Konsumsi Mi Juga Menyehatkan, Ini Tipsnya Dari dr. Zaidul Akbar

SURYA.CO.ID – Salah satu makanan kesukaan semua usia adalah Mi instan, kudapan ini menjadi favorit lantaran kemudahan dan kecepatannya dalam disiapkan.

Kemudahan itu seperti hanya memerlukan beberapa menit untuk dimasak, membuatnya menjadi pilihan yang praktis untuk orang-orang yang sibuk atau yang memiliki waktu terbatas

Mi memiliki varian rasa yang umumnya disukai oleh banyak orang.

Kombinasi antara gurihnya mi, bumbu-bumbu yang khas, dan tekstur mi yang kenyal dapat memuaskan lidah dengan cepat

Mi memiliki beragam jenis dan varian, dari mi instan dengan berbagai rasa hingga mi rumahan yang bisa disesuaikan dengan selera masing-masing.

Selain itu, mi juga mudah ditemukan di berbagai tempat, mulai dari warung kecil hingga restoran mewah, sehingga mudah diakses oleh banyak orang.

Mi sering kali menjadi pilihan yang terjangkau secara ekonomis

Harganya relatif murah dan terjangkau bagi banyak kalangan, sehingga menjadi pilihan yang populer di berbagai lapisan masyarakat.

Mi juga memberikan perasaan kenyamanan bagi banyak orang.

Rasanya yang familiar dan sifatnya yang memuaskan dapat menjadi pilihan makanan yang cocok untuk dinikmati dalam situasi apapun, baik saat bersantai di rumah maupun saat bepergian.

Mi bisa dimasak dan disajikan dengan berbagai cara sesuai selera individu.

Ini memberikan fleksibilitas kepada konsumen untuk menyesuaikan mi dengan preferensi dan kebutuhan mereka, seperti menambahkan bahan tambahan atau membuat saus khusus.

Ada beberapa merek mi instan yang menggunakan bahan dasar yang lebih sehat, misalnya mi berbahan dasar gandum utuh atau kacang-kacangan.

Pilihlah opsi yang lebih sehat ini jika tersedia

Tambahkan sayuran segar atau beku ke dalam mi sobat sehat untuk memberikan tambahan nutrisi dan serat.

Wortel, kubis, bayam, atau brokoli adalah beberapa contoh sayuran yang bisa sobat sehat coba

Namun jangan terlalu sering konsumsi mi meskipun praktis ya, sobat sehat.

Ada salah satu sobat sehat yang bertanya kepada dr. Zaidul Akbar terkait apakah ia konsumsi mi.

Tak tanggung-tanggung, dr. Zaidul Akbar membagikan tips sehat dalam konsumsi mi loh, sobat sehat.

“Dokter makan mie nggak?

Makan kalau pas pengen.

Tapi anak saya tahu banget kalau saya sudah makan mie yang jelas saya punya mie sendiri ya

Kalau saya makan mie itu, bawang bombaynya satu biji, daun bawangnya dua, bawang putihnya biasanya satu siung sama saya kasih cabai sama saya kasih ada kayak sawi atau pakcoy.

Jadi itu sayur yang ada mienya, bukan mie yang ada sayurnya dan yang saya makan sayurnya dulu

Sehingga makan mienya dikit aja.

Jadi saya juga terkadang pengen makan mie, cuman saya pilih yang enggak pakai micin gitu-gitu lah.

Nggak apa-apa makan aja, nikmati aja cuman jangan berlebihan ya.

Enggak tiap hari juga makan mie,” ulas dr. Zaidul Akbar