Jadwal Buka Puasa Surabaya 27 April 2022, Beserta Doa Buka Puasa dan Menu Makanan Sehat

Menu Buka Puasa yang Sehat

Menu buka puasa, biasanya tak lepas dari makanan manis, es, dan gorengan sebagai takjil.

Agar asupan serat dan gizi terjaga selama menjalankan ibadah puasa, disarankan untuk rajin mengonsumsi sayur.

Akan tetapi, tidak jarang orang merasa malas makan sayur untuk menu buka puasa.

Supaya tidak malas makan sayur saat berbuka puasa nanti, berikut 5 rekomendasi hidangan enak dan sehat sebagai menu buka puasa.

1. Capcay

Capcay merupakan hidangan berisi sayuran untuk menu buka puasa yang praktis dibuat.

Capcay ang biasanya tersaji sebagai menu makan malam sangat cocok untuk menu buka puasa.

Supaya tidak monoton dan membosankan karena isinya sayur, kamu bisa menambahkan isian lain ke dalam capcay.

Misalnya irisan bakso, daging ayam, udang dan sosis.

2. Brokoli Goreng Tepung

Bagi yang tidak menyukai sayuran yang direbus, mengolahnya dengan digoreng dapat menjadi alternatif.

Agar lebih sehat, membuat brokoli goreng tepung dengan air fryer.

Brokoli goreng tepung ini rasanya gurih dan bisa dibuat krispi untuk tepung luarnya.

Cocok untuk lauk maupun camilan saat buka puasa.