Bolehkah Langsung Tidur Setelah Sahur? Berikut Penjelasan Menurut Kesehatan dan Hadits Rasul

Penulis: Putra Dewangga Candra Seta | Editor: Adrianus Adhi

SURYA.co.id - Bolehkah tidur setelah sahur? berikut penjelasan menurut kesehatan dan hadits Rasul.

Sahur membuat orang-orang harus bangun lebih pagi dari biasanya.

Tidak jarang orang-orang langsung kembali tidur setelah menyantap makanan sahur karena sulit menahan kantuk. 

Baca juga: 5 Resep Menu Sahur yang Enak dan Mudah Dibuat, Ada Omelet Sayur hingga Nasi Goreng Cumi

Baca juga: Jadwal Imsakiyah Surabaya Hari ini Jumat 16 April 2021, Berikut Doa Sahur dan Amalan yang Dikerjakan

Namun, apakah kebiasaan ini diperbolehkan?

Melansir dari Kompas.com dalam artikel 'Bolehkah Tidur Setelah Sahur? Ini Penjelasannya', dr Inge Permadi, MS, SpGK menyebut bahwa sebenarnya tidur setelah sahur tidak dilarang.

"Metabolisme tubuh tidak akan terganggu hanya karena kita tidur" jawabnya.

Akan tetapi, perlu diperhatikan jarak waktu antara selesai makan dengan tidur. 

"Ketika makanan masuk ke dalam tubuh kita, berarti tubuh kita sedang aktif.

Bukan masalah metabolisme tubuh, tapi makanan adalah sumber energi.

Ketika sumber energi tidak dipergunakan oleh tubuh kita, yang akan terjadi akan ditumpuk" jelas dia. 

Menurut Inge, makanan yang ditumpuk akan dipergunakan saat beraktivitas.

Inilah yang menjadikan pentingnya jarak antara selesai makan dengan waktu tidur.

Oleh karena itu, tidak disarankan untuk langsung tidur setelah sahur. 

Langsung tidur setelah sahur dapat membuat seseorang rentan dalam mengalami gangguan pencernaan dan penyakit-penyakit berikut: