Breaking News:

Tips Sehat: Yuk Mengenali Flu Perut dan Cara Mengatasinya

Dokter keluarga Laura Lipold, MD, menjelaskan daftar makanan dan minuman yang harus dihindari seseorang dengan flu perut.

Tips Sehat:  Yuk Mengenali Flu Perut dan Cara Mengatasinya
ilustrasi
ILUSTRASI - sakit perut

SURYA.co.id I - Gangguan flu perut, atau disebut juga gastroenteritis, adalah penyakit muntah dan diare akibat infeksi atau peradangan yang terjadi di dinding saluran pencernaan, terutama lambung dan usus.

Gejala diare dan muntah akan muncul antara 1-3 hari setelah seseorang terinfeksi flu perut. 

Lalu, apa yang bisa dikonsumsi atau dihindari oleh penderita penyakit tersebut?

Dokter keluarga Laura Lipold, MD, menjelaskan daftar makanan dan minuman yang harus dihindari seseorang dengan flu perut.

1. Kopi dan soda
Hindari kopi dan minuman lain yang mengandung kafein --seperti soda-- selama satu minggu. Kafein akan membuat usus mengalami kontraksi, yang bisa memperburuk diare, kata Dr. Lipold.

2. Minuman beralkohol
Minuman beralkohol bertindak seperti obat diuretik, yang mempercepat pembentukan urin. Artinya, minuman ini bisa semakin memperburuk kondisi perut kita.

3. Makanan yang sulit dicerna
Ketika kita terinfeksi flu perut, berhentilah mengonsumsi makanan berlemak, berminyak, pedas, dan asam. Makanan dengan bahan dasar susu dan tomat juga akan terasa tajam bagi usus yang sakit.

4. Makan dengan terpaksa Jika kita sedang tidak ingin makan, jangan memaksakan tubuh. "Cobalah fokus pada pemulihan, istirahat dan tetap terhidrasi," kata Dr. Lipold.

5. Segala minuman jus Jus apel, jeruk, atau jus buah lainnya perlu dihindari penderita flu perut.

Ini yang bisa dimakan
Dr. Lipold menyarankan orang dengan penyakit flu perut untuk mengonsumsi:

Halaman
12
Editor: Suyanto
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved