Sejumlah Manfaat Jahe Bagi Tubuh, Mengobati Rematik Hingga Turunkan Kolesterol
Jahe adalah salah satu rempah yang punya banyak manfaat, salah satunya mengobati rematik, turunkan kolesterol, kurangi mual dan muntah, dan jaga imun
Penulis: Pipit Maulidiya | Editor: Iksan Fauzi
lihat foto
Penulis: Pipit | Editor: Iksan Fauzi
SURYA.co.id - Simak manfaat jahe bagi tubuh, berikut ini. Jahe bisa mengobati rematik hingga turunkan kolesterol.
Jahe adalah salah satu rempah yang memiliki banyak manfaat, karena mengandung vitamin dan mineral.
Masyarakat Indonesia biasa menggunakan jahe sebagai bahan minuman herbal, atau bahkan pelengkap bumbu masak.
Jahe juga bisa dinikmatis secara sederhana dengan diseduh menggunakan air panas, lalu diminum selagi hangat.
Lantas apa yang membuat jahe memiliki banyak manfaat? Ini tak terlepas dari kandungan jahe.
Kandungan jahe
Melansir Kontan.com berjudul Wow! Ini manfaat jahe sebagai obat herbal yang harus Anda ketahui,
Mengutip dari buku berjudul Temu-Temuan, Apotek Hidup di Pekarangan karya Ir. H Rahmat Rukmana, MBA.,M.Sc. jahe kaya akan minyak asiri.
Melansir dari buku berjudul Jahe karya Hesti Dwi Setyaningrum, Cahyo Saparinto, jahe mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, lemak, protein, pati, asam organik, dammar, zingeron, sineol, dan oleoresin.
Kandungan vitamin dan mineral tersebut membuat jahe dipercaya mampu mencegah dan menyembuhkan sejumlah penyakit.
Manfaat jahe untuk kesehatan
Dari tanaman jahe bagian yang digunakan sebagai obat adalah rimpang alias akarnya.
Sebagai obat herbal, jahe tidak melulu dikonsumsi tapi juga digunakan sebagai obat luar (sesuai jenis penyakit). Berikut manfaat jahe untuk kesehatan tubuh Anda.
Obat rematik
Anda penderita nyeri sendi alias rematik? Alih-alih terus mengonsumsi obat dokter Anda bisa menggunakan jahe sebagai obat herbal.
Asal tahu saja, jahe kaya akan minyak asiri yang dipercaya mampu meredakan nyeri sendi.
Cara pengobatan rematik dengan jahe cukup mudah. Anda bakar jahe kemudian tumbuk. Anda tempelkan tumbukan jahe yang masih panas di area tubuh yang terasa nyeri.
Meningkatkan daya tahan tubuh
Mengutip dari Kompas.com, jahe mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini telah dibuktikan dalam sebuah penelitian.
Berdasarkan penelitian, ekstrak jahe bisa menghalangi pertumbuhan beberapa strain patogen saluran pernafasan.
Selain meningkatkan imunitas tubuh, jahe juga mampu mengurangi rasa mual dan muntah. Sebuah penelitian menunjukkan mengonsumsi sekitar 1 gram jahe per hari bisa membantu mengurangi mual dan muntah pasca operasi.
Tidak hanya itu, jahe juga mampu mengurangi rasa mual dan muntah yang disebabkan mabuk perjalanan, kemoterapi, dan gangguan pencernaan.
Meredakan Batuk kering
Jahe mengandung senyawa aktif dan bersifat antiradang. Artinya, jahe bisa jadi obat batuk kering herbal.
Cara mengonsumsi jahe sebagai obat batuk cukup mudah. Anda rebus jahe 20-40 gram ke dalam empat gelas air. Anda rebus jahe sampai mendidih kemudian minum selagi hangat.
Turunkan kolesterol
Dalam sebuah penelitian menunjukkan jahe mampu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida di dalam tubuh.
Untuk merasakan manfaat tersebut, penderita kolesterol bisa mengonsumsi wedang jahe tanpa gula.
