Jadwal Buka Puasa Surabaya Sidoarjo & Gresik Sabtu 9 Mei 2020, ini Sunah Rasulullah SAW saat Berbuka

Saat berbuka puasa, Nabi Muhammad SAW selalu mengawali dengan makan yang manis yakni kurma basah (ruthab).

Diriwayatkan Anas bin Malik, bahwa Rasulullah berbuka dengan kurma basah (ruthab) sebelum menunaikan salat.

Jika tidak ada, beliau berbuka dengan kurma kering (tamr). Kemudian jika kurma basah dan kering tidak ada, nabi berbuka dengan seteguk air. (H.R. Abu Dawud).

Selain kurma, menu berbuka yang disunahkan lainnya adalah susu, Nabi Muhammad bersabda, “Tidak ada sesuatu yang bisa menggantikan makan dan minum selain susu.” (H.R. Tirmidzi, Abu Dawud, dan Ibnu Majah).

Jika tidak ada kurma atau susu, makanan-makanan manis lainnya dapat menjadi pengganti. Meskipun demikian, kandungan gula yang terdapat pada hidangan berbuka juga perlu diperhatikan.

Sementara diberitakan Nutrition.org.uk, ketika pertama kali berbuka, penting bagi kita untuk mengonsumsi minuman, atau jenis makanan kaya cairan dan rendah lemak, atau makanan yang mengandung gula alami untuk energi.

Selain itu, penting untuk menghindari konsumsi makanan/minuman dengan gula tambahan.

Khusus kurma, menyantap buah ini adalah cara bagus untuk berbuka puasa, karena kurma menyediakan gula alami untuk energi, menyediakan mineral seperti kalium, tembaga dan mangan dan merupakan sumber serat. 

3. Membaca Basmalah Sebelum Menyantap Makanan

Sunah saat berbuka puasa yang sering luput adalah membaca basmalah sebelum menyantap makanan.

Hal ini dijelaskan oleh Abu Bakar Muhammad Syatha, "Maksud dari (membaca doa buka puasa) “setelah berbuka” adalah selesainya berbuka puasa, bukan (dibaca) sebelumnya dan bukan saat berbuka." (Hasyiyah I’anah at-Thalibin, 1995, Juz II, hal 297).

Alasan dibacanya doa buka puasa selepas minum dan makan berasal dari hadis riwayat Abdullah bin 'Umar, bahwa "Nabi Muhammad Saw. ketika usai berbuka mengucapkan ‘Dzahabazh zhoma’u wabtallatil ‘uruqu wa tsabatal ajru insya Allah (artinya: Rasa haus telah hilang dan urat-urat telah basah, dan pahala telah ditetapkan insya Allah)’.” (HR. Abu Dawud).

4. Memberi Makan Orang Lain untuk Berbuka

Orang yang diberi rezeki berlebih dapat memanfaatkan waktu Ramadan untuk banyak berderma dan menambah sedekah, di antaranya adalah dengan memberi makan orang lain untuk berbuka. Pahala sedekah menyediakan makanan untuk orang berpuasa amat besar.

Nabi Muhammad Saw. bersabda, “Siapa memberi makan orang yang berpuasa, maka baginya pahala seperti orang yang berpuasa tersebut, tanpa mengurangi pahala orang yang berpuasa itu sedikit pun juga.” (HR. Tirmidzi, Ibnu Majah, dan Ahmad)