Tips Awet Muda: Konsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini. Silakan Coba dan Nikmati Hasilnya

4 Makanan dan Minuman Ini Bikin Awet Muda. Kopi Salah Satunya

SURYA.co.id I JAKARTA - Banyak orang mencari cara untuk tetap terlihat tampak muda. Mau cara yang mudah dan nikmat? konsumsilah makanan dan minuman ini.

Melansir Food Eat Safe, berikut 4 makanan yang dapat mencegah penuaan dan membuat kulit tampak lebih muda.

1. Dark Chocolate

Siapa sangka camilan ini dapat bermanfaat bagi kulit?

Dark Chocolate memiliki flavanol yang dapat melindungi kulitmu dari sinar matahari.

Selain itu, cokelat juga bisa membuat kulit lebih elastis loh!

Antioksidan dalam dark chocolate sangat bermanfaat.

Para peneliti percaya dark chocolate lebih bermanfaat bagi tubuh kamu daripada buah berry.

2. Green Tea

Kolagen adalah kunci utama untuk membuat kulit tampak lebih muda dan cantik.

Teh hijau kaya akan antioksidan tetapi memiliki lebih banyak polifenol.

Polifenol ini dapat melindungi kolagen dalam tubuhmu sambil membantu membalik atau menghentikan tanda-tanda penuaan.

3. Kopi

Jika kamu pikir teh hijau sudah cukup untuk mencegah tanda-tanda penuaan, maka tunggulah sampai kamu minum kopi di pagi hari!

Menurut beberapa penelitian terbaru National Cancer Institute, senyawa bioaktif dalam kopi dapat membantu melindungi kulitmu dari penuaan.

Baca Juga: Tayang Perdana, Drama Lee Min Ho The King : Eternal Monarch Dapat Sambutan Meriah Penggemar, Puncaki Rating Drakor Weekend SBS

4. Alpukat

Dikenal bermanfaat karena kandungan vitamin, serat, potasium, dan asam lemaknya yang tinggi, alpukat juga berfungsi baik untuk kesehatan kulitmu.

Alpukat mengandung lemak baik yang tidak hanya memperbaiki kulit rusak.

Tetapi, kandungan ini juga melindungi kulit sehatmu dari sinar matahari dan polusi.

(*)