Breaking News:

Resep Jus Buah dan Sayur Segar yang Bisa Menjaga Imunitas Tubuh, Cegah Virus Corona

Wabah virus corona di Indonesia bisa dilawan dengan menjaga imunitas atau daya tahan tubuh tetap sehat.

pixabay
Ilustrasi 

SURYA.co.id - Wabah virus corona di Indonesia bisa dilawan dengan menjaga imunitas atau daya tahan tubuh tetap sehat.

Menjaga imunitas juga bermanfaat agar tubuh tidak mudah sakit.

Tidak perlu buah atau sayur yang mahal, Melansir Kompas.com berjudul "7 Jus Sehat Peningkat Imun yang Bisa Kita Konsumsi", berikut daftar jus sehat yang bisa dicoba di rumah dengan bahan-bahan yang mudah dan murah:

1. Buah Jeruk

Ilustrasi
Ilustrasi (ndtv)

Sejak dulu jus jeruk dikenal mengandung vitamin C dan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas sehingga sering digunakan sebagai minuman penambah imunitas dan juga obat sariawan.

Mengonsumsi jus secara jeruk secara rutin akan melengkapi tubuh dengan vitamin C yang berperan aktif melawan infeksi.

Agar mendapatkan khasiat yang maksimal, hindari menambahkan gula ke dalam jus Anda.

2. Jus semangka

1503semangka
1503semangka (ilustrasi)

Jus semangka bukan hanya segar jika diminum pada pagi atau siang hari, tetapi jus ini juga memiliki kandungan nutrisi yang diperlukan untuk meningkatkan sistem imun.

Selain itu jus semangka dapat mengurangi rasa nyeri di otot – gejala yang sering timbul saat terserang flu.

Halaman
123
Penulis: Pipit Maulidiya
Editor: Adrianus Adhi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved