Tips Mengendalikan Asam Urat Selama Puasa Ramadhan 2019, Waspadai 4 Jenis Makanan ini
Cara mengendalikan kadar asam urat sangat penting diterapkan oleh para pengidap asam urat tinggi agar tetap terkendali selama puasa Ramadhan 2019
Penulis: Putra Dewangga Candra Seta | Editor: Musahadah
lihat foto
1. Air Putih
Air mengeluarkan racun termasuk asam urat berlebih dari tubuh.
Minumlah setidaknya 8-12 gelas air setiap hari.
2. Ceri
Ceri memiliki zat anti-peradangan bernama anthocyanis yang membantu mengurangi kadar asam urat.
Ini dapat mencegah akumulasi asam urat atau pengendapan asam urat di persendian.
Ceri juga menetralkan asam dan membantu mencegah peradangan dan rasa sakit.
Dengan mengkonsumsi 200 gram per hari sangat efektif dalam menurunkan asam urat.
3. Berries
Berries terutama stroberi, dan blueberry memiliki sifat anti-inflamasi tinggi.
Sehingga jangan ada keraguan bagi Anda untuk memasukkannya dalam menu diet Anda.
4. Apel
Malic acid dalam apel dapat menetralkan asam urat.
Anda harus mengkonsumsi satu apel setiap hari setelah makan.
5. Jeruk Nipis
