Anak Terserang Batuk Pilek, Tya Ariestya Lakukan ini Setiap Pagi, Sederhana Banget!

Vitamin D bermanfaat untuk meningkatkan penyerapan kalsium di dalam usus dan mentransfer kalsium yang melintasi membran sel, sehingga bisa menguatkan tulang.

Selain itu, vitamin D bisa memberikan perlindungan terhadap berbagai jenis kanker, osteoporosis, rakhitis, serta diabetes.

Vitamin D juga membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan melawan penyakit jantung.

2. Menguatkan sistem kekebalan tubuh

Sinar matahari yang diterima oleh tubuh bisa membantu memproduksi sel darah putih secara lebih banyak.

Sel darah putih tersebut bisa membantu menangkal infeksi dan berbagai penyakit yang diakibatkan oleh jamur, bakteri, dan virus.

3. Detoksifikasi tubuh

Manfaat sinar matahari bisa meningkatkan pengeliminasian racun dalam tubu alias detoksifikasi untuk memperbaiki fungsi hati.

Sinar matahari juga meningkatkan sirkulasi darah, sehingga racun dalam tubuh lebih mudah tereliminasi melalui darah.