6 Masalah Kesehatan yang Akan Dihadapi Pekerja Shift Malam, Hampir Seluruhnya Penyakit Serius

SURYA.co.id - Pekerja kantoran biasanya diwajibkan untuk bekerja dari pagi sampai sore.

Disamping itu, beberapa pekerjaan mungkin menuntut pekerjanya untuk memiliki jam kerja yang terbalik yaitu dari malam hingga pagi.

Contohnya saja dokter dan perawat jaga UGD, pilot dan pramugari, atau pramuniaga toko dan restoran 24 jam.

Bekerja shift malam artinya kamu harus mau dan bisa tetap terjaga sepanjang malam.

Selain itu, jadwal kerja shift juga sering dikaitkan dengan risiko masalah kesehatan yang serius.

Kerja shift malam tentu akan mengubah rutinitasmu.

Baca: Begini Nasib 5 Mantan Puteri Indonesia yang Sempat Tak Ada Kabarnya, Ada yang Kerja Industri Migas

Baca: Gisella Anastasi & Gading Marten Unggah Ucapan Ultah untuk Pengasuh Gempita, Sampai Dinyanyikan Juga

Yang seharusnya waktumu untuk beristirahat dan tidur, justru dipergunakan untuk bekerja dan bahkan makan.

Sebaliknya, di waktu saat tubuh seharusnya melakukan aktivitas penting seperti bergerak dan mencerna, kamu malah tidur.

Hal ini  akan membuat jam biologis tubuh jadi berantakan.

Jam biologis bekerja mengikuti segala perubahan aktivitas fisik, mental, dan perilaku manusia dalam siklus 24 jam. 

Jam biologis seseorang menentukan siklus tidur, produksi hormon, suhu tubuh, dan berbagai fungsi tubuh vital lainnya.

Semua perubahan jam biologis ini tentu ikut mengubah metabolisme tubuh.

Pada akhirnya, kerja shift malam dapat menurunkan kualitas hidup dan produktivitas kerja.

Dilansir dari WebMD, ilmuwan dari Massachusetts Institute of Technology (MIT) mengungkapkan bahwa gangguan ritme jam biologis dapat mengganggu dua gen supresor tumor yang memicu perkembangan penyakit kronis, seperti kanker.

Peneliti telah menemukan hubungan antara pekerja shift malam dengan peningkatan risiko kondisi kesehatan yang serius.