Jadwal Imsakiyah Surabaya, Sidoarjo, Gresik Hari Ini 11 Maret 2025, Hari ke-11 Puasa Ramadan 2025

SURYA.co.id - Inilah jadwal imsakiyah untuk Surabaya, Sidoarjo dan Gresik hari ini, Selasa (11/3/2025) atau hari ke-11 Ramadan 2025.

Bulan Ramadan telah memasuki hari ke-11, saatnya kita mempersiapkan diri untuk menjalankan ibadah puasa dengan sebaik-baiknya.

Bagi warga Surabaya dan sekitarnya, mengetahui jadwal imsakiyah yang akurat adalah hal yang sangat penting.

Dengan mengetahui jadwal ini, kita dapat mengatur waktu sahur dengan lebih teratur dan khusyuk.

Berikut jadwal Imsak hari ini untuk wilayah Surabaya, Sidoarjo dan Gresik:

Surabaya: 04.09 WIB

Sidoarjo: 04.09 WIB

Gresik: 04.09 WIB

Untuk daerah lain di Jawa Timur bisa dicek di sini: LINK

Serta, jangan lupa membaca niat puasa Ramadan.

Melafalkan niat puasa Ramadhan adalah salah satu syarat sah ibadah puasa. 

Niat puasa Ramadhan harus dilakukan pada malam hari, sebelum fajar atau waktu subuh. 

Berikut bacaan niat puasa Ramadhan selengkapnya: 

Niat Puasa Ramadhan Setiap Malam 

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ اَدَاءِ فَرْضِ شَهْرِ رَمَضَانَ هذِهِ السَّنَةِ ِللهِ تَعَالَى 

"Nawaitu shauma ghodin 'an adaa'i fardhi syahri romadhoona hadihis-sanati lillahi ta'aalaa." 

Artinya: Saya niat berpuasa esok hari untuk menunaikan fardhu di Bulan Ramadhan tahun ini karena Allah Ta'aala.

Tips Makan Sahur

Makan sahur merupakan hal penting yang harus diperhatikan agar kuat menjalankan ibadah puasa.

Ada beberapa tips makan sahur yang enak bergizi sehingga kuat beraktivitas selama puasa.

Dikutip dari situs resmi Kemenkes, cara memenuhi kebutuhan zat gizi selama bulan puasa bisa diatur menjadi dua atau tiga kali makan, yakni saat sahur, waktu buka puasa dan setelah ibadah tarawih.

Untuk tips dan triknya, yuk simak panduan di bawah ini. 

Santaplah sahur dengan makanan gizi seimbang.

Selain itu, ada baiknya kamu mengurangi nasi putih dan gantikan dengan jenis karbohidrat komplek, seperti nasi merah, kentang, jagung atau ubi ditambah sayuran. 

Untuk memenuhi kebutuhan protein, lengkapi santapan sahur dengan dua sajian lauk berupa lauk hewani dan nabati.

Salah satu yang disarankan adalah telur, yang sudah dikenal sebagai lauk dengan protein tinggi, vitamin dan mineral. 

Nah, untuk memberikan efek kenyang lebih lama, asupan serat jadi rahasianya.

Karena itu, jangan sampai lupa melengkapi makanan sahur dengan sayuran.

Selain itu, sayur juga akan memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh. 

Terakhir, tutup sesi sahur dengan meminum air putih minimal satu gelas. Hindari juga minuman yang manis seperti teh atau kopi, karena bersifat diuretik (menambah kecepatan pembentukan urine). 

Kapan Waktu Terbaik Makan Sahur?

Makan sahur menjadi waktu penting bagi umat Muslim yang akan menjalankan ibadah puasa.

Menurut Rasulullah SAW ada waktu terbaik sahur, sekitar jam 3 pagi hingga menjelang subuh merupakan waktu yang baik.

Dari sisi agama, sahur jam berapa atau waktu terbaik untuk makan sahur adalah pada sepertiga malam hingga masuk waktu subuh.

Hal ini berdasarkan hadis yang diriwayatkan oleh Imam Ahmad, bahwa Rasulullah SAW bersabda:

“Umatku berada dalam kebaikan selama menyegerakan berbuka dan mengakhirkan sahur.” (HR. Ahmad).

Maksud dari mengakhirkan sahur ini yaitu melaksanakan sahur jam pada jam sepertiga akhir malam.

Waktu terbaik untuk makan sahur adalah ketika menjelang imsak

Makan sahur menjelang imsak juga termaktub dalam hadis yang diriwayatkan oleh Bukhari.

Anas ra dari Zaid bin Tsabit ra berkata, ” Kami makan sahur bersama Rasulullah SAW, kemudian beliau shalat (subuh), kemudian aku bertanya, ‘Berapa lama antara azan dan sahur?’

Ia berkata, ’ (Lamanya) sekitar 50 ayat .” (HR. Bukhari IV/118, Muslim no. 1097).

Dalam hadist itu, Zaid bin Tsabit mengatakan bahwa ia pernah sahur dengan Rasulullah SAW dan ikut salat subuh berjemaah setelahnya

Rentang waktu dari selesai makan sahur dan shalat subuh Rasulullah SAW disebut Zaid adalah sekitar 50 ayat.

Jadi, sahur jam berapa yaitu berjarak sekitar 50 ayat sebelum salat subuh

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), sahur adalah makan pada dini hari, disunahkan menjelang fajar sebelum subuh bagi orang-orang yang akan berpuasa.

Sahur dilakukan sebelum memasuki waktu imsak, yaitu waktu dimulainya tidak melakukan hal-hal yang membatalkan puasa, seperti makan dan minum.

Secara medis, waktu sahur yang paling efektif adalah sekitar 1 sampai 2 jam sebelum imsak.

Melakukan sahur dalam rentang waktu ini dapat membantu mempersiapkan tubuh dengan baik untuk menahan lapar dan haus selama puasa.

Sahur yang terlalu dekat dengan waktu imsak atau terlalu jauh dari waktu imsak dapat memengaruhi kesehatan dan kenyamanan saat menjalankan puasa.

Sebagai rekomendasi, melakukan sahur sekitar jam 3 pagi hingga menjelang subuh merupakan waktu yang baik.

Hal ini akan membantu tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup untuk menjalankan ibadah puasa dengan nyaman.

Sahur pada waktu yang tepat juga akan memastikan bahwa tubuh tetap bertenaga dan sehat sepanjang hari saat berpuasa

Dalam menjalankan ibadah puasa, pemahaman tentang waktu sahur yang tepat sangatlah penting.

Dengan memilih waktu sahur yang sesuai, umat Muslim dapat menjalani puasa dengan nyaman dan memperoleh manfaat kesehatan yang optimal.

>>>Update berita terkini di Googlenews Surya.co.id