Tips Sehat, Cara Membuat Obat Batuk Tradisional, Pakai Bahan Alami, Gampang Ditemukan, Tinggal Pilih

SURYA.co.id I Batuk kerap kali cukup menyiksa plus mengganggu. Untuk mengatasinya dengan mudah tentu mencari obat-obatuk yang sudah di jual di apotek atau datang ke dokter.

Namun ada baiknya  bila Anda meracik sendiri obat untuk mengatasi batuk anda, dengan bahan-bahan yang banyak tersedia di sekitar Anda, atau bahkan mungkin sudah ada di dapur anda.

Cara membuat obat batuk tradisonal pun gampang. Anda bisa meraciknya sendiri dalam waktu singkat, lalu menyeruputnya untuk meringankan gejala batuk akibat infeksi pernapasan ringan, seperti pilek dan flu.

Tak cuma itu, bahan tradisional ini juga bisa mengatasi gejala pernapasan lain yang mungkin menyertai, seperti hidung tersumbat.

Berikut ini daftar bahan alami dan tradisional yang bisa membantu Anda meredakan batuk, seperti dikutip dari Hellosehat.com

1. Jahe

Meminum campuran jahe yang telah dilarutkan ke dalam air hangat atau teh dapat membantu meredakan gejala batuk.

Saat batuk, tenggorokan yang terinfeksi dapat terjadi peradangan dan iritasi.

Untuk meredakannya, Anda memerlukan bahan alami yang memiliki kandungan antiinflamasi, antibakteri dan anti virus. Untungnya, ketiga agen penyembuh batuk tersebut terkandung dalam jahe.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Rossalia di Lampung, jahe memiliki kandungan gingerol dan shaogaol yang bekerja sebagai antiinflamasi sehingga dapat mengurangi peradangan akibat infeksi.

Bukan hanya antiinflamasi, menurut National Institute of Health, jahe memiliki kandungan antibakteri dan antivirus.

Kandungan antibakteri dan antivirus bisa meningkatkan sistem imun melawan infeksi dalam saluran pernapasan dan sekaligus mampu mencegah perkembangan virus dan bakteri baru.

Baca juga: Tips Sehat, Cara Atasi Hepatitis Misterius pada Anak, WHO Nyatakan KLB, Ini Gejalanya

Baca juga: Tips Sehat, 6 Fakta Flu Singapura: Serang Bayi, Anak Baim Wong Korbannya, Ini Cara Mengatasi

Jahe juga merupakan zat analgesik (pereda nyeri) alami yang dapat memberi efek menghangatkan tubuh.

Sensasi hangat dari jahe membantu mengencerkan dahak di saluran pernapasan sehingga cocok dijadikan obat herbal untuk menyembuhkan batuk berdahak.