TIPS CANTIK RAMADAN, 5 Cara Atasi Bibir Kering Saat Berpuasa

SURYA.CO.ID - Berikut 5 cara agar bibir tidak kering saat berpuasa yang sebaiknya diketahui.

Saat berpuasa, banyak orang yang mengalami dehidrasi. Salah satu dampaknya yakni bibir kering.

Selain membuat tidak nyaman, bibir kering juga menurunkan kepercayaan diri karena penampilan jadi tidak maksimal.

Oleh karena itu, kamu wajib tahu langkah tepat untuk menanggulangi bibir kering selama Ramadan.

Apa saja? Yuk simak, berikut 5 cara atasi bibir kering saat berpuasa.

1. Cukup Kebutuhan Air

Cara atasi bibir kering saat berpuasa yang pertama yakni mencukup kebutuhan air.

Meski tengah berpuasa, namun asupan air minum air putih tetap sama dengan hari biasa.

Kamu wajib meminum 2 liter atau sekitar 8 gelas air putih per hari. Agar mudah, gunakan skema 2-4-2.

Minumlah air putih 2 gelas saat berbuka puasa, 4 gelas saat malam hari, dan 2 gelas saat sahur.

2. Oleskan Pelembab Bibir

Mengoleskan pelembab bibir menjadi tips atasi bibir kering saat berpuasa yang selanjutnya.

Mengoleskan pelembab bibir secara rutin dapat mencegah dan mengatasi bibir kering serta pecah-pecah.

Selain itu juga melindungi bibir dari kerusakan yang disebabkan suhu dan cuaca.

Bibir pun akan terasa lebih kenyal setelah pemakaian rutin.

3. Rutin Eksfoliasi Bibir

Langkah atasi bibir kering selama berpuasa yang tidak kalah penting yakni rutin eksfoliasi bibir.

Eksfoliasi merupakan salah satu perawatan yang bermanfaat untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang regenerasi sel-sel yang baru.

Dengan rutin eksfoliasi, bibir akan terhindari dari kondisi kering serta pecah-pecah.

Kini, ada banyak produk eksfoliasi bibir yang dijual di pasaran.

Anda juga bisa menggunakan bahan-bahan alami untuk eksfoliasi bibir seperti gula yang dicampur dengan madu atau minyak zaitun.

4. Hindari Kopi dan Teh

Kopi dan teh memang menjadi minuman favorit banyak orang.

Tapi ternyata, kopi dan teh dapat meningkatkan risiko bibir kering dan pecah-pecah.

Pasalnya, teh dan kopi mengandung kafein yang membuat tubuh lebih cepat dehidrasi.

Hal tersebut akan menimbulkan kondisi bibir kering yang banyak dikeluhkan saat berpuasa.

Oleh karena itu sebaiknya hindari teh dan kopi agar bibir tetap lembab dan tidak pecah-pecah.

5. Hentikan Kebiasaan Menjilat Bibir

Cara atasi bibir kering saat puasa yang kelima yang hentikan kebiasaan menjilat bibir.

Banyak yang mengira bahwa menjilat bibir akan membuat permukaan bibir menjadi lebih lembab.

Padahal, kegiatan tersebut malah memicu bibir kering.

Awalnya memang bibir akan basah dan lembab.

Tapi setelah itu, air liur akan menggerogoti lapisan kulit bibir dan mengambil kelembapan alaminya.