TIPS SEHAT MASA PANDEMI

TIPS SEHAT, Sehari 1.598 Nyawa Terenggut Covid19, Ini Tips Menjaga Kesehatan Mental, Hotline 119

Saatgas Covid-19 juga membagikan tips menjaga kesehatan mental di tengah himpitan duka akibat banyaknya korban covid yang berjatuhan setiap hari.

Penulis: Suyanto | Editor: Suyanto
TIPS SEHAT, Sehari 1.598 Nyawa Terenggut Covid19, Ini Tips Menjaga Kesehatan Mental, Hotline 119
Ilustrasi MEDITASI - Cara menjaga kesehatan mental di tengah tekanan duka masa pandemi.

Suplemen vitamin & mineral

Nah, ini bisa anda konsultasikan ke dokter, penggunaan suplemen vitamin dan mineral pada saat sudah terinfeksi
mungkin di butuhkan.

Olahraga atau aktivitas fisik dan berjemur
Jika masih memungkinkan lakukan olahraga atau aktivitas fisik kecil untuk membantu imun tubuh.

Herbal

Herbal yang kami sarankan yang baik untuk antibodi dan sistem imun seperti ginseng dan jahe. Selain itu, madu dan kayu manis juga bisa dipertimbangkan.

Konsumsi banyak buah dan sayur
Buah dan sayur apa saja penting untuk menjaga imun saat terinfeksi covid-19.

Saran kami, buah seperti jambu biji merah, jeruk, buah naga, dan berbagai sayuran sangat efektif untuk
imun. Variasikan, usahakan konsumsi buah dan sayur dengan beragam warna

Buat diri anda bahagia dan terus berpikir positif
Super ampuh untuk menjaga sistem imun memerangi virus agar tidak semakin parah.

Jika ada kerabat anda yang kena, bahagiakan lah mereka. Beri lelucon atau motivasi, luar biasa efeknya
Hal pertama dan terpenting, yaang harus dilakukan jika sudah terinfeksi agar tidak semakin parah adalah
Jangan Stress dan banyak pikiran, ini bisa menurunkan sistem imun kita.

Untuk itu motivasi dari keluarga dan sekitar serta pikiran positif pada diri sendiri sangat lah
vital. Tidak perlu melihat berita2 negatif di internet mengenai covid-19.

Cara – cara inilah yang mungkin sudah dilakukan atau diterapkan juga pada rumah sakit yang merawat pasien positif covid-19.

Dengan menempuh cara-cara ini, pasien positif covid-19 diharapkan dapat pulih dan terhindar dari kondisi yang lebih kronis. Memutus rantai penyebaran sangat lah penting, mmencegah lebih baik, hingga vaksin covid-19 ditemukan.

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved