Breaking News:

Dosis Konsumsi Vitamin D dan Vitamin C Bagi Penderita Covid-19 Sesuai Anjuran Dokter

Banyak masyarakat yang kebingungan terkait dosis konsumsi vitamin D dan C yang tepat. Berikut penjelasan Prof. Dr. Zullies Ikawati, Apt.

Penulis: Alif Nur Fitri Pratiwi | Editor: Iksan Fauzi
Istimewa/Pemkot Surabaya
Para pasien Covid-19 dari sejumlah puskesmas di Surabaya berdatangan di Rumah Sakit Lapangan Tembak (RSLT) Kedung Cowek, Surabaya, Senin (12/7/2021). 

Penulis: Alif Nur | Editor: Iksan Fauzi

SURYA.CO.ID - Konsumsi vitamin D dan vitamin C dapat memperkuat imun atau daya tahan tubuh penderita Covid-19.

Namun, tidak sedikit masyarakat yang kebingungan terkait dosis konsumsi vitamin D dan C yang tepat.

Konsumsi vitamin dengan dosis yang tepat, akan memberikan dampak yang efektif bagi kekebalan tubuh.

Dijelaskan Guru Besar Fakultas Farmasi UGM, Prof. Dr. Zullies Ikawati, Apt, rata-rata orang memiliki kadar konsumsi vitamin D yang rendah.

Baca juga: Makanan Sumber Mutivitamin Wajib Dikonsumsi Agar Cepat Sembuh dari Covid-19, Mudah Didapat

Maka dari itu, pihaknya merekomendasikan untuk mengonsumsi makanan mengandung vitamin D dan C, maupun suplemen.

"Sebenarnya sumber vitamin D juga bisa diperoleh dari makanan dan sinar matahari yakni dengan berjemur setiap pagi.

Ini sudah cukup memenuhi kebutuhan vitamin D harian tubuh," ungkap Prof Zullies dilansir dari Kompas.com Berapa Dosis Vitamin D dan Vitamin C yang Harus Dikonsumsi Saat Terinfeksi Covid-19?

Sementara itu, untuk tindakan pencegahan, Prof Zullies Ikawati merekomendasikan untuk mengonsumsi vitamin D dengan dosis sekitar 400IU hingga 1000IU tiap harinya.

"Makanya, diperlukan tambahan (asupan vitamin dari luar). Sedangkan kebutuhan vitamin D untuk preventif harian, untuk menjaga kesehatan dosis vitamin D sekitar 500IU atau 400IU hingga 1000IU sudah cukup," ungkap Prof Zullies.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved