Breaking News:

Apotek Online Lifepack

LIFEPACK: Aturan dan Cara Berpuasa yang Aman Bagi Penderita Penyakit Jantung

LIFEPACK: Aturan dan cara berpuasa yang aman bagi penderita penyakit jantung. Berikut informasinya.

Penulis: Alif Nur Fitri Pratiwi | Editor: Musahadah
Freepik
Ilustrasi berpuasa bagi penderita penyakit jantung 

Bila memungkinkan, Anda juga bisa meminta dokter untuk mengganti jenis obat agar bisa disesuaikan dengan jadwal sahur dan berbuka.

2. Penuhi Nutrisi

Penting sekali bagi pasien penyakit kronis untuk memenuhi nutrisi selama berpuasa. Asupan nutrisi di bulan Ramadan memang seringkali tidak bisa berjalan seimbang.

Anda harus lebih cermat lagi mengatur menu sahur dan buka agar bisa mendapatkan nutrisi yang mencukupi.

Beberapa jenis makanan juga harus dihindari oleh pasien dengan gangguan jantung. Seperti makanan berlemak tinggi, fast food, dan makanan berkadar gula tinggi.

Lebih baik perbanyak konsumsi buah, sayur, kacang-kacangan, daging tanpa lemak, beras merah, juga oatmeal.

3. Pastikan Tubuh Terhidrasi

Pasien gangguan jantung wajib meminum air putih dalam jumlah yang banyak. Dehidrasi sering sekali terjadi pada orang yang menjalankan ibadah puasa.

Pasien dengan gangguan jantung jelas tidak boleh mengabaikan kemungkinan dehidrasi ini. Pastikan untuk tetap minum air putih yang cukup meskipun sedang berpuasa.

Anda bisa mengonsumsi 2 gelas air putih setelah berbuka, 2 gelas air putih setelah tarawih, dan 2 gelas air putih saat sahur.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved