Breaking News:

Tips Sehat dan Bugar

Tips Melangsingkan Perut: Pilih Minum Kopi atau 4 Minuman Ini. Penelitian Membuktikan Cospleng

Nah untuk membantu lemak perut cepat hilang, mungkin ada baiknya mencoba beberapa minuman untuk melangsingkan perut berikut:

Kompas.com
Kopi hitam 

Dalam cuka apel, terdapat asam asetat yang dapat membantu menurunkan berat badan. Caranya adalah dengan menurunkan kadar insulin, mengoptimalkan metabolisme, membakar lemak, hingga menekan nafsu makan.

Dalam sebuah studi terhadap 144 orang dewasa obesitas, mengonsumsi 2 sendok makan (30 ml) cuka apel setiap harinya berhasil menurunkan berat badan secara signifikan. Tak hanya itu, lingkar pinggang dan lemak di perut juga ikut menurun.

Namun, jangan lupa berkumur setelah minum cuka apel karena minuman asam seperti ini dapat berdampak pada gigi.

Selain beberapa minuman untuk mengecilkan perut di atas, jus sayuran serta minuman dengan protein tinggi juga bisa membantu mencapai berat badan ideal.

Kandungan dalam teh hijau, kopi, atau teh jahe dapat meningkatkan rasa kenyang lebih lama. Tentunya, mengonsumsi minuman ini harus disertai dengan aktivitas fisik dan menjaga pola makan lainnya.
Hindari pula mengonsumsi minuman isotonik, minuman bersoda, atau minuman dengan pemanis tambahan yang justru berlawanan dengan misi menurunkan berat badan.

Editor: Suyanto
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved