Breaking News:

Persebaya Surabaya

Striker Persebaya Patrich Wanggai Ungkap Kunci Turunkan Berat Badan dan Kebiasaan di Apartemen

Meski sedang menjalani libur cukup panjang, striker Persebaya Surabaya, Patrich Wanggai mengalami penurunan berat badan.

Surabaya.Tribunnews.com/sugiharto
Striker Persebaya, Patrich Wanggai melewati hadangan kiper Bhayangkara FC di Stadion Gelora Bangkalan. Kini berat badan Wanggai turun kendati Liga 1 2020 libur panjang 

SURYA.co.id | SURABAYA- Meski sedang menjalani libur cukup panjang setelah Liga 1 2020 dihentikan akhir bulan Maret lalu, striker Persebaya Surabaya, Patrich Wanggai mengalami penurunan berat badan.

Hal itu dikatakan Patrich Wangai tidak lepas dari kedisiplinannya menjalani latihan selama libur.

Apalagi selama libur ia tetap berada di apartemen pemain Persebaya Surabaya dimana fasilitas penunjang latihan cukup memadai.

Tak berlatih sendiri, Patrich Wanggai juga menjalani program latihan latihan dari fisioterapis Persebaya, Samudra (Sam).

"Saya sudah ikut program dari Sam sekitar empat bulan, setelah liga berhenti langsung inisiatif ikut program," kata Patrich Wanggai seperti dikutip dari laman resmi Persebaya, Senin (6/7/2020).

"Jelas terbantu untuk menjaga kondisi fisik, yang paling saya rasakan berat badan turun cukup banyak setelah mengikuti program," tambahnya.

Menurunkan berat badan memang menjadi target pemain asal Papua itu.

Demi mewujudkan targetnya dalam menjaga berat badan, Patrich juga melakukan diet ketat.

"Saya juga menjaga pola makan, mulai dari membatasi porsi makan dan membatasi jam makan. Saya terakhir makan jam delapan malam," katanya.

Sebagai variasi menghindari kebosanan berlatih dalam ruangan, ia terkadang berlatih di lapangan tenis apartemen bersama Oktafianus Fernando dan Makan Konate.

Halaman
123
Penulis: Khairul Amin
Editor: Fatkhul Alami
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved