Kesehatan
8 Tips Kecilkan Perut Buncit Mudah Tanpa Olahraga, Salah Satunya Istirahat Cukup, Ini Penjelasannya
Berikut cara mengecilkan perut buncit dengan mudah tanpa olahraga. Cocok bagi pekerja yang super sibuk.
lihat foto
SURYA.CO.ID - Berikut cara mengecilkan perut buncit dengan mudah tanpa olahraga.
Perut buncit mungkin dapat menjadi penyebab seseorang merasa kurang percaya diri.
Selain itu, memiliki perut buncit berlebihan juga bisa menjadi penyebab tubuh menjadi bermasalah.
Biasanya, perut buncit dapat diatasi dengan cara mengatur pola makan dan berolahraga.
Namun, bagi Anda yang memiliki waktu terbatas atau malas berolahraga, ada alternatif lain.
Seperti dilansir dari Tribunnewswiki dalam artikel "8 Cara Ampuh Kecilkan Perut Buncit bagi Orang yang Malas Olahraga, Simak Penjelasannya", berikut selengkapnya.
1. Makan makanan berserat tinggi
Makanan berserat tinggi bisa membantu perut kenyang lebih lama.
Hal ini karena serat akan menahan makanan lebih lama di saluran pencernaan.
Adanya peningkatan asupan serat mampu menjadi satu langkah penting guna mengurangi timbunan lemak di perut.
| Undang Pakar Gizi UGM, Webinar Ajinomoto Bahas Pencegahan Pre-eklampsia pada Ibu Hamil |
|
|---|
| Pentingnya Mengatur Pola Makan Anak dari Dokter RS Darmo Surabaya, 'Fokus Sejak Pertama Kali Makan' |
|
|---|
| 3 Gerakan Workout ini Bisa Bantu Bakar Lemak Perut, Paha, dan Pantat |
|
|---|
| Heboh Jamur Enoki Ditarik karena Terkontaminasi Bakteri Listeria, Ini Penjelasan dan Gejala Infeksi |
|
|---|
| 9 Tips Aman Gowes di Masa Pandemi Covid-19 dari Pakar, Perhatikan Cara Pemakaian Masker |
|
|---|
