Breaking News:

Kesehatan

8 Tips Kecilkan Perut Buncit Mudah Tanpa Olahraga, Salah Satunya Istirahat Cukup, Ini Penjelasannya

Berikut cara mengecilkan perut buncit dengan mudah tanpa olahraga. Cocok bagi pekerja yang super sibuk.

via Kompas.com
Ilustrasi perut buncit 

SURYA.CO.ID - Berikut cara mengecilkan perut buncit dengan mudah tanpa olahraga.

Perut buncit mungkin dapat menjadi penyebab seseorang merasa kurang percaya diri.

Selain itu, memiliki perut buncit berlebihan juga bisa menjadi penyebab tubuh menjadi bermasalah.

Biasanya, perut buncit dapat diatasi dengan cara mengatur pola makan dan berolahraga.

Namun, bagi Anda yang memiliki waktu terbatas atau malas berolahraga, ada alternatif lain.

Seperti dilansir dari Tribunnewswiki dalam artikel "8 Cara Ampuh Kecilkan Perut Buncit bagi Orang yang Malas Olahraga, Simak Penjelasannya", berikut selengkapnya.

1. Makan makanan berserat tinggi

Ilustrasi diet, buah dan sayuran (Foxys_forest_manufacture)
Ilustrasi diet, buah dan sayuran (Foxys_forest_manufacture) (Kompas.com)

Makanan berserat tinggi bisa membantu perut kenyang lebih lama.

Hal ini karena serat akan menahan makanan lebih lama di saluran pencernaan.

Adanya peningkatan asupan serat mampu menjadi satu langkah penting guna mengurangi timbunan lemak di perut. 

Halaman
1234
Penulis: Alif Nur Fitri Pratiwi
Editor: Iksan Fauzi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved