Kesehatan
4 Makanan yang Wajib Dihindari Agar Wajah Bebas Jerawat, Karbohidrat Olahan hingga Cokelat
Berikut empat makanan yang wajib dihindari agar terhindar dari masalah jerawat di wajah.
lihat foto
SURYA.CO.ID - Berikut empat makanan yang wajib dihindari agar terhindar dari masalah jerawat di wajah.
Terdapat beberapa faktor penyebab munculnya jerawat, seperti hormon, bakteri, produksi sebum, hingga pori-pori tersumbat.
Tak hanya itu, jerawat juga bisa muncul akibat pola hidup yang kurang sehat, seperti mengonsumsi makanan yang dapat memicu munculnya jerawat.
Oleh karena itu, jika ingin mencegah jerawat muncul bisa menghindari sejumlah makanan berikut.
Seperti dilansir dari Kompas.com dalam artikel "4 Makanan Penyebab Jerawat yang Harus Dihindari".
1. Karbohidrat Olahan dan Gula
Karbohidrat dan gula menjadi salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh sebagai sumber tenaga.
Kendati demikian, mengonsumsi gula dan karbohidrat terlalu banyak rupanya bisa memicu jerawat muncul.
Riset membuktikan orang yang sering mengonsumsi gula tambahan memiliki risiko terkena jerawat hingga 30 persen.
Sementara itu, risiko orang yang sering mengonsumsi karbohidrat olahan mencapai 20 persen.
| Undang Pakar Gizi UGM, Webinar Ajinomoto Bahas Pencegahan Pre-eklampsia pada Ibu Hamil |
|
|---|
| Pentingnya Mengatur Pola Makan Anak dari Dokter RS Darmo Surabaya, 'Fokus Sejak Pertama Kali Makan' |
|
|---|
| 3 Gerakan Workout ini Bisa Bantu Bakar Lemak Perut, Paha, dan Pantat |
|
|---|
| Heboh Jamur Enoki Ditarik karena Terkontaminasi Bakteri Listeria, Ini Penjelasan dan Gejala Infeksi |
|
|---|
| 9 Tips Aman Gowes di Masa Pandemi Covid-19 dari Pakar, Perhatikan Cara Pemakaian Masker |
|
|---|
