Breaking News:

Turun 5 Kg Seminggu, Ini Diet IU dan Menu Makanan yang Disantap, Ahli Gizi Ungkap Bahayanya

IU adalah salah satu solois Korea Selatan yang dikenal memiliki tubuh mungil dan langsing. Namun, ada usaha diet ekstrem yang ia lakukan.

Instagram @lilyiu
Solois IU alias Lee Ji Eun 

SURYA.CO.ID - Salah satu metode diet yang populer dan menjadi perbincangan yakni diet IU alias Lee Ji Eun.

IU adalah salah satu solois dari Korea Selatan yang dikenal memiliki tubuh mungil dan langsing.

Namun, di balik tubuh mungilnya, tak jarang IU melakukan diet ekstrem untuk menjaga penampilannya.

Diketahui, diet IU ini menjadi salah satu diet yang paling diperbincangkan selama tahun 2019 silam.

Hal ini dikarenakan diet IU bisa menurunkan berat badan hingga lima kilogram hanya dalam satu minggu.

Lalu bagaimana sebenarnya metode diet IU sehingga bisa menurunakan berat badan drastis dalam waktu singkat?

Berikut ulasan dan dampaknya pada kesehatan tubuh dilansir dari Kompas.com "Diet IU, Diet Ekstrem untuk Turunkan 5 Kg dalam Seminggu"

1. Apa Itu Diet IU?

Penerapa diet IU menitik beratkan pada komposisi makanan yang masuk dalam tubuh.

IU diketahui tidak menghindari nasi atau makanan dengan karbihidrat tinggi.

Adapun menu makanan yang ia santap selama diet yakni satu butir apel untuk sarapan, dua butir ubi untuk makan siang, dan segelas susu protein untuk makan malam.

Diet ini dilakukan minimal 3 hari, tetapi IU menjalaninya hingga satu minggu.

Hasilnya, pemeran utama dalam film seri Hotel Del Luna itu dapat menurunkan berat badan hingga 5 kg hanya dalam tempo satu minggu tersebut.

Penurunan berat badan yang sangat drastis tersebut sebetulnya bukanlah keajaiban.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved