Puasa 2020
5 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan, Baik untuk Jantung, Kontrol Gula Darah hingga Turunkan Berat Badan
Simak sejumlah manfaat baik berpuasa bagi tubuh, mulai dari menjaga jantung hingga mengontrol gula darah.
Penulis: Alif Nur Fitri Pratiwi | Editor: Musahadah
lihat foto
Faktanya, penelitian menunjukkan hormon kunci ini terlibat dalam pertumbuhan, metabolisme, penurunan berat badan, dan kekuatan otot.
Puasa dapat membantu mempertahankan kadar gula darah dan insulin yang stabil sepanjang hari, yang selanjutnya dapat mengoptimalkan kadar HGH.
Itulah beberapa manfaat baik berpuasa bagi kesehatan tubuh.
Maanfat baik tersebut tentu bisa dirasakan jika dibarengi dengan pola hidup yang sehat, seperti mengonsumsi makanan sehat serta berolahraga.
Halaman 3 dari 3
