Breaking News:

Lifestyle

The Golden Space Indonesia Ajak Para Nakes Meditasi Online untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh

Di tengah pandemi virus Corona atau Covid 19, The Golden Space Indonesia, melaporkan peningkata

Penulis: Sri Handi Lestari | Editor: Parmin
foto: the golden space Indonesia
Meditasi secara online yang bisa dimanfaatkan para nakes untuk meningkatkan imunitas tubuh ditengah kondisi pandemi Covid 19. 

SURYA.co.id | SURABAYA - Di tengah pandemi virus Corona atau Covid 19, pusat meditasi untuk kesehatan dan transformasi hidup, The Golden Space Indonesia, melaporkan peningkatan animo masyarakat untuk ikut meditasi secara online.

"Berbagai riset telah menunjukkan bahwa meditasi secara positif dapat membantu meningkatkan antibodi yang sangat diperlukan untuk kekebalan tubuh," kata Meilinda Sutanto, Certified Health Coach dan Certified Meditation Instructor dari The Golden Space Indonesia, Senin (13/4/2020).

"Disamping itu, relaksasi tubuh saat meditasi membantu mengurangi stress yang menjadi penyebab menurunnya daya tahan tubuh,” imbuhnya.

Menurutnya, riset yang dilakukan oleh Harvard Medical School, menunjukkan bahwa meditasi dapat menurunkan rasa cemas, depresi, stress dan juga mengurangi peradangan atau inflamasi di dalam tubuh serta menaikkan imunitas.

Untuk itu Meilinda menyarankan agar meditasi menjadi bagian rutin kegiatan sehari-hari saat di rumah, di samping mengasup makanan yang sehat dan berolah raga.

Pusat meditasi ini juga aktif memberikan meditasi secara cuma-cuma bagi tenaga medis yang menangani pandemik saat ini.

“Sebagai bentuk tanggung jawab sosial kami, saat ini kami memberikan program layanan meditasi online gratis bagi tenaga medis yang menangani pasien COVID-19 di berbagai rumah sakit," ungkapnya.

Program tersebut mereka awali pada Sabtub (11/4/2020), bersama salah satu jaringan Rumah Sakit (RS), yang ada di Surabaya, Cibubur, Bekasi dan Jakarta.

"Kami melihat penting sekali untuk membantu mereka yang berada di garda terdepan menghadapi pandemik ini, agar dapat menghadapi tugas dan tanggung jawab mereka dengan lebih kuat dan tenang,” ungkap Silvia Basuki, Managing Director The Golden Space Indonesia.

Lebih lanjut, Silvia menyebutkan, saat ini, pihaknya menghadirkan lebih dari 50 kelas meditasi online dalam bahasa Indonesia dan Inggris secara regular setiap hari.

Difasilitasi oleh 18 certified meditation instructor dan in-house practitioner.

Kelas yang dihadirkan disesuaikan dengan kebutuhan masyarakat urban seperti Kelas Pemula, Meditasi Kehidupan, Manajemen Stress, Hidup Seimbang, Health Class, Wealth Class, Work from Home, Family Class dan Children Class.

Kelas-kelas ini ditawarkan dalam bentuk membership baik mingguan, bulanan maupun tahunan.

Pusat meditasi ini juga menghadirkan program kelas dan workshop bagi perusahaan dan organisasi yang membutuhkannya, terutama untuk membantu pemimpin dan para karyawan agar lebih tenang, fokus dan tetap produktif saat bekerja di rumah.

"Kami juga memberikan konseling pribadi bagi mereka yang membutuhkan penyembuhan trauma dan emosi, termasuk juga bagi pasien COVID-19 yang membutuhkan bantuan untuk meningkatkan imunitas tubuh mereka," tandas Silvia.

Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved