Breaking News:

Daftar Makanan yang Bisa Jaga Kesehatan Paru-paru, Mulai Bawang Putih, Apel Hingga Sayuran Hijau

Anda juga bisa menjaga paru-paru agar tetap sehat dengan mengonsumsi makanan sehat yang tepat.

Pixabay
Ilustrasi buah apel 

SURYA.CO.ID, SURABAYA - Menjaga kesehatan paru-paru di saat wabah virus corona seperti saat ini sangat penting.

Selain olahraga, istirahat cukup, menghindari asap rokok, Anda juga bisa menjaga paru-paru agar tetap sehat dengan mengonsumsi makanan sehat yang tepat.

Melansir Tribun Wow berjudul "Di Tengah Wabah Virus Corona, 5 Makanan Ini Dapat Menjaga Kesehatan Paru-paru" Berikut daftar malanan untuk menjaga paru-paru:

1. Apel

Ilustrasi buah apel
Ilustrasi buah apel (Pixabay)

Buah apel dikenal mempunyai kandungan phytochemical yang dapat menjaga dari Virus Corona.

Phytochemical bermanfaatkan untuk mengurangi peradangan dan stres oksidatif.

Dengan begitu, maka proses kerja paru-paru bisa lebih maksimal.

2. Sayuran Hijau

Sayur bayam bening
Sayur bayam bening ()

Mengonsumsi sayuran hijau selain menyehatkan tubuh, juga bisa mendukung sistem paru-paru.

Sayuran hijau seperti bayam dan kangkung mempunyai banyak nutrisi, mulai dari serat, antioksidan, hingga vitamin.

Halaman
1234
Penulis: Pipit Maulidiya
Editor: Iksan Fauzi
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved