Daftar Makanan yang Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Mulai Jambu, Jamur, hingga Kaldu Tulang

Namun, ada banak makanan lain yang juga bisa membantu meningkatkan sistem daya tahan tubuh tidak hanya jahe.

Daftar Makanan yang Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Mulai Jambu, Jamur, hingga Kaldu Tulang
Pinterest
Daftar Makanan yang Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Mulai Jambu, Jamur, hingga Kaldu Tulang 

SURYA.co.id - Sejak wabah virus corona sampai ke Indonesia, masyarakat berusaha mencari sejumlah formula agar kebal virus covid-19.

Belakangan ramai jahe, kunyit, temulawak, temu kuning, memiliki manfaat untuk meningkatkan dan menjaga daya tahan tubuh.

Nutrition Expert YOUVIT gummy multivitamin, Puteri Aisyaffa menjelaskan, jahe memang dapat meningkatkan sistem imum melalui kandungan zinc dan zat besi.

Dari beberapa penelitian, jahe diketahui dapat merangsang respons defensif pada pernafasan atas dan mukosa atas, sehingga membantu menangkis infeksi.

Namun, ada banak makanan lain yang juga bisa membantu meningkatkan sistem daya tahan tubuh tidak hanya jahe.

Aisya mencoba menyebutkan beberapa alternatif yang juga bisa kamu coba.

"Sebenarnya secara alami tubuh kita sudah memiliki sistem imun yang bertugas untuk mendeteksi dan mengeliminasi pathogen seperti virus yang masuk ke dalam tubuh. Namun, sistem imun ini tentunya harus didukung melalui asupan makanan sehat yang seimbang," katanya melalui pernyataan yang diterima Kompas Lifestyle.

Melansir Kompas.com dengan judul "Tidak Hanya Jahe, Ini 5 Makanan yang Baik untuk Daya Tahan Tubuh"

Berikut rekomendasi sumber makanan sehat yang dapat membangun daya tahan serta menjauhkan kita dari virus penyakit, termasuk virus corona:

1. Jambu

Halaman
123
Penulis: Pipit Maulidiya
Editor: Iksan Fauzi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved