Berita Kesehatan
Rekomendasi 8 Camilan yang Aman untuk Penderita Diabetes, Tak Perlu Khawatir Gula Darah Naik
Berikut Rekomendasi 8 Camilan yang Aman untuk Penderita Diabetes, Tak Perlu Khawatir Gula Darah Naik.
lihat foto
SURYA.co.id - Ada beberapa makanan yang cocok sebagai camilan penderita diabetes.
Seperti diketahui, penderita diabetes memiliki masalah dalam mengatur kadar gula darah.
Setelah makan, gula darah bisa melonjak naik tinggi dan ketika tidak makan, kadar gula darah merosot sangat rendah.
Agar kadar gula darah tetap seimbang, dr. Bent Wisse, seorang dosen endokrinologi di University of Washington School of Medicine menyebutkan, memilih camilan sehat menjadi bagian dari kuncinya.
Berikut camilan sehat yang direkomendasikan, dirangkum dari GridHealth dalam artikel '8 Camilan Sehat Bagi Penderita Diabetes yang Direkomendasikan'
1. Apel
Bagi penderita diabetes, saat ini dapat membuat snack atau makanan ringan sehat sendiri.
Kita bisa mengonsumsi apel sebagai makanan ringan, bisa juga ditambahkan dengan selai kacang sebagai pendampingnya.
Apel mengandung serat tinggi yang dapat menahan rasa lapar lebih lama.
Ketika dikonsumsi sebelum makan, ini berguna sebagai pengontrol kalori. Beberapa iris apel dengan selai kacang akan memberikan energi dan juga serat.
| Cara Menurunkan Kolesterol dengan Ramuan Kunyit dan Madu, Baik Juga untuk Pengidap Diabetes |
|
|---|
| Bisa Sebabkan Asam Urat Kambuh, Berikut Nutrisi Terkandung dalam Sayur Bayam, Ada Manfaatnya Juga |
|
|---|
| 3 Tahapan Olahraga agar Lebih Efektif Menurunkan Asam Urat Tinggi, Jika Terlalu Berat Bisa Berbahaya |
|
|---|
| Cara Menurunkan Asam Urat dan Kolesterol yang Meningkat karena WFH, Mudah Dilakukan di Rumah |
|
|---|
| Menjaga Tubuh Tetap Sehat Selama Masa Pandemi, Perhatikan Jam Tidur hingga Perasaan Bahagia |
|
|---|
