Potret Jihan Junior, Hilangkan Stres dengan Olahraga

SURYA.co.id | SURABAYA - Sebagai seorang model, Jihan Ade Riani Junior atau yang lebih akrab disapa Jihan Junior, merasa harus menjaga kesehatan badan dan postur tubuh. Bagi Jihan, olahraga sangat penting untuk menjaga tubuhnya tersebut.

"Umumnya olahraga bisa menjaga kesehatan tubuh dan berat badan agar tetap ideal," kata siswi SMA Sekolah Citra Bakat ini, Selasa (7/1/2020).

Selain untuk tubuh, Jihan merasa olahraga juga penting untuk jiwanya. Ketika sedang stress karena banyak tugas atau masalah lain, olahraga bisa membantu Jihan menaikkan mood-nya.

"Setidaknya melalui berolahraga, saya bisa melupakan masalah yang membebani," ungkap Puteri Remaja 2019 sekaligus brand ambassador Wars Workout dan Strongest Fitness ini.

Ia mengaku sudah mulai rutin berolahraga sejak duduk di kelas 8.

Saat ini, ia aktif melakukan olahraga cardio seperti lari, lompat tali, bahkan boxing.

"Selain itu juga fokus pada bagian perut melalui sit up, plank, side-plank, dan masih banyak lagi," ungkapnya.

Di samping berolahraga, model kelahiran Surabaya, 3 Mei 2004 ini kita menjaga pola makan, termasuk melakukan diet di saat-saat tertentu.

"Seperti dengan cara makan beras hitam, makan buah, dan sebagainya. Hasilnya sepadan," pungkasnya.