Mau Sarapan Pakai Mie Instan? Berikut Fakta Menarik dan Cara Masak yang Dianjurkan Dokter

Mau Sarapan Pakai Mie Instan? Berikut Fakta Menarik dan Cara Masak yang Dianjurkan Dokter

Mau Sarapan Pakai Mie Instan? Berikut Fakta Menarik dan Cara Masak yang Dianjurkan Dokter
Ilustrasi/Pixabay
Mau Sarapan Pakai Mie Instan? Berikut Fakta Menarik dan Cara Masak yang Dianjurkan Dokter 

SURYA.co.id - Sarapan pakai mie instan? Siapa saja mungkin pernah mengambil keputusan ini, jika di rumah sedang tidak ada apa-apa untuk dimakan.

Atau memang sedang buru-buru harus segera berangkat bekerja atau sekolah.

Tapi apakah mie instan baik untuk kesehatan?

Melansir Kompas.com tayang 8 November 2019 berjudul "Iklan Mi Instan, Benarkah Bikin Usus Buntu jika Dimakan Setiap Hari?", ada beberapa fakta menarik soal mie instan.

dr. Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH mengatakan, mi instan tidak akan membuat usus buntu apalagi usus jadi lengket atau menyatu.

Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) itu menjelaskan pada prinsipnya jika seseorang hanya mengonsumsi mie tiap hari, tanpa asupan gizi lain, bisa mengalami gizi buruk.

"Mi (instan) kan komponen zat gizinya enggak lengkap, dia lebih banyak karbohidratnya.

Kemudian jika bumbu masuk semua, garamnya kan cukup tinggi, itu enggak bagus untuk hipertensi. Jadi kalau hanya mengandalkan makan mi doang, gizinya kurang," ujar dokter Ari.

Kekurangan zat gizi yang dimaksud adalah tidak ada asupan protein, vitamin, dan juga serat yang baik untuk tubuh.

"Kalau kebanyakan karbohidrat juga enggak bagus," imbuh Konsultan penyakit lambung dan pencernaan ini.

Halaman
12
Penulis: Pipit Maulidiya
Editor: Adrianus Adhi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved