Masuki Musim Hujan, Jaga Stamina Tubuh dengan Lakukan 6 Langkah Ini, Antara Lain Konsumsi Vitamin C

Saat terserang flu, salah satu infeksi virus yang paling sering adalah infeksi yang disebabkan oleh rhinovirus.

Masuki Musim Hujan, Jaga Stamina Tubuh dengan Lakukan 6 Langkah Ini, Antara Lain Konsumsi Vitamin C
Ilustrasi Flu/Pixabay
Masuki Musim Hujan, Jaga Stamina Tubuh dengan Lakukan 6 Langkah Ini, Salahsatunya Konsumsi Vitamin C 

5. Menyesap teh herbal

Sebagian besar teh herbal seperti teh hijau, peppermint, mengandung sifat antibakteri dan antivirus yang bisa membantu mencegah flu dan pilek.

Teh Herbal juga mampu menghangatkan ketika hujan turun dan hawa menjadi lebih dingin.

6. Menjaga gaya hidup sehat

Melansir dari Web MD, seorang dokter penyakit dalam di Lexington, KY mengatakan menjaga gaya hidup sehat seperti menjaga nutrisi yang baik, tidak merokok dan minum alkohol bisa membantu Anda mendapatkan kesehatan yang lebih baik sehingga terhindar dari flu.

Bagaimana udara dingin mempengaruhi kesehatan? Mengutip dari Medical News Today, virus flu dan pilek umumnya masuk ke dalam tubuh melalui hidung.

Namun di dalam hidung terdapat mekanisme pertahanan yang membantu tubuh dari gangguan mikroba.

Salah satu bentuk pertahananan tersebut adalah hidung akan terus menerus mengeluarkan lendir.

Virus terperangkap dalam ingus yang lengker yang digerakkan oleh rambut kecil hidung (silia) yang melapisi selaput hidung.

Udara dingin seperti saat musim hujan, bisa mendinginkan saluran hidung dan memperlambat pembersihan lendir.

Halaman
1234
Penulis: Pipit Maulidiya
Editor: Iksan Fauzi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved