Idul Adha 2019

5 Makanan untuk Kurangi Kolesterol, Jangan Khawatir Makan Daging saat Idul Adha 2019

Khawatir Makan Daging saat Idul Adha 2019? Ini 5 Makanan yang Terbukti Ampuh Kurangi Kolesterol

5 Makanan untuk Kurangi Kolesterol, Jangan Khawatir Makan Daging saat Idul Adha 2019
agelessforever
Khawatir Makan Daging saat Idul Adha 2019? Ini 5 Makanan yang Terbukti Ampuh Kurangi Kolesterol 

SURYA.co.id - Olahan daging kambing dan sapi di perayaan Idul Adha 2019 biasanya akan disajikan dengan bumbu bersantan dan kental.

Bagi penderita kolesterol, hal itu tentu sangat tidak dianjurkan.

Memakan daging saja harus pada takaran tertentu, apalagi jika ditambah dengan santan dan bumbu kental.

Cara Bikin Sate Kambing yang Bertekstur Empuk & Tidak Alot untuk Idul Adha, Ini Langkah-langkahnya

Tips Sehat Makan Daging Kurban pada Hari Raya Idul Adha, Bisa Berakibat Fatal Jika Berlebihan

Bacaan Takbir Jelang Idul Adha Lengkap dengan Terjemahan Dalam Bahasa Indonesia

Ilustrasi Daging
Ilustrasi Daging (IST Tribun Wow)

Namun, hal itu tak perlu dipusingkan lagi lantaran ada lima makanan yang bisa membantu mengurangi kadar kolesterol, terutama setelah memakan olahan daging sapi dan kambing saat Idul Adha 2019.

Berikut lima makanan yang dipercaya mampu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh, seperti dilansir dari health.harvard.edu

1. Oat

Makan semangkuk sereal gandum menghasilkan 1 sampai 2 gram serat larut.

Jika di tambah pisang atau stroberi, akan menambah setengah gram lagi serat larut.

Serat larut inilah yang akan mengikat kolesterol dan membawanya keluar dari tubuh.

2. Buah-buahan

Halaman
12
Penulis: Akira Tandika Paramitaningtyas
Editor: Adrianus Adhi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved