Lifestyle

Fly High Yoga Kids, Sensasi Anak Beryoga sambil Melayang di Udara, ini Beberapa Manfaat Lainnya

Instruktur fly high yoga kids Urban Athletes Novy Herawaty menuturkan fly high yoga yang unik karena memberikan sensasi seperti mengambang di udara.

Fly High Yoga Kids, Sensasi Anak Beryoga sambil Melayang di Udara, ini Beberapa Manfaat Lainnya
SURYAOnline/christine ayu nurchayanti
Anak-anak menikmati gerakan-gerakan dalam fly high yoga kids di Urban Athletes, Rabu (3/7/2019). 

Surya.co.id | SURABAYA - Melatih motorik kasar anak dapat dilakukan dengan berbagai cara, satu di antaranya melalui fly high yoga.

Instruktur fly high yoga kids Urban Athletes Novy Herawaty menuturkan fly high yoga dikenal sebagai yoga unik karena memberikan sensasi seperti mengambang di udara dengan memanfaatkan kekuatan gravitasi bumi.

Yoga ini memanfaatkan media tali khusus untuk menyangga tubuh.

"Fly high yoga memberikan banyak manfaat di antaranya meningkatkan relaksasi, meluruskan tubuh, memfokuskan pikiran, dan meningkatkan kemampuan beryoga," tutur Novy, Rabu (3/7).

Tak hanya orang dewasa, yoga ini pun bisa dilakukan oleh anak-anak.

"Fly high yoga kids, yang menjadi program Urban Athletes, diharapkan dapat melatih motorik kasar, menguatkan otot, melatih keseimbangan, menambah kelenturan, dan memperbaiki postur tubuh anak," tutur Novy.

Selain itu, lanjutnya, dapat melatih keberanian dalam berpose inversion.

"Seperti keberanian untuk berdiri di atas tali dengan lebar kurang lebih 5 cm," imbuhnya.

Yoga ini ditargetkan kepada anak berusia minimal 6 tahun dengan asumsi ia sudah bisa berinteraksi dua arah atau mematuhi perintah.

"Kalau kurang dari itu, bisa. Asalkan anak cukup berani untuk melakukannya dan orang tua berperan penuh untuk mendampingi," tutur Novy.

Halaman
123
Penulis: Christine Ayu Nurchayanti
Editor: Parmin
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved