Lifestyle

Penjelasan Psikolog tentang Mencintai Diri Sendiri (Self Love) Hindarkan Seseorang dari Putus Asa

Mencintai diri sendiri atau self love merupakan tindakan menerima dan menghargai diri sendiri.

Penjelasan Psikolog tentang Mencintai Diri Sendiri (Self Love) Hindarkan Seseorang dari Putus Asa
SURYAOnline/christine ayu nurchayanti
Betari Aisyah SPsi, anggota tim Riliv layanan aplikasi konseling online dengan psikolog. 

Surya.co.id | SURABAYA - Mencintai diri sendiri atau self love merupakan tindakan menerima dan menghargai diri sendiri. Self ini merupakan antibodi yang bisa mencegah sesorang dari tindakan putus asa.

Hal ini disampaikan Betari Aisyah SPsi, seorang tim Riliv, layanan aplikasi konseling online dengan psikolog.

"Self love dapat menjadi antibodi seseorang agar tidak mudah berputus asa atau bahkan depresi," tutur Bea, sapaan akrab Betari Aisyah.

Mencintai diri sendiri, ungkapnya, dalam teori memang terlihat mudah. Namun dalam kenyataannya, sulit untuk dilakukan.

"Mencintai diri sendiri membutuhkan proses dan harus konsisten. Seperti nge-gym, hasil tubuh yang diimpikan tidak akan terjadi jika tidak konsisten berlatih. Begitu pula mencintai diri," papar Bea.

Lantas, bagaimana cara melatih self love? Bea menuturkan ada tiga mantra yang ditanamkan.

1. Kita Tidak 'Spesial' dan Kita Tidak Sendirian

Memberi label bahwa diri ini spesial, tutur Bea, bisa menjadi beban yang memberatkan.

"Ketika tidak menjadi spesial atau biasa-biasa aja, diri akan menjadi minder. Hal ini merupakan tanda tidak mencintai diri sendiri," tutur Bea.

Diri kita, lanjutnya, juga tidak sendirian. Akan ada orang yang pernah, sedang, atau akan mengalami apa yang sekarang sedang kita alami.

Halaman
12
Penulis: Christine Ayu Nurchayanti
Editor: Parmin
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved