Persebaya Surabaya

Hadapi Jadwal Padat, Begini Siasat Djanur Jaga Kebugaran Pemain Persebaya Surabaya

Persebaya dihadapkan jadwal cukup ketat usai libur lebaran. Hanya dalam waktu 18 hari, tim besutan Djadjang Nurdjaman itu harus jalani lima laga

Hadapi Jadwal Padat, Begini Siasat Djanur Jaga Kebugaran Pemain Persebaya Surabaya
SURYA.co.id/Sugiharto
Damian Lizio, gelandang Persebaya Surabaya saat berduel dengan pemain Madura United, di Stadion Gelora Madura Ratu Pamelingan (27/6/2019). 

SURYA.co.id | SURABAYA – Persebaya Surabaya dihadapkan jadwal cukup ketat usai libur lebaran. Hanya dalam waktu 18 hari, tim besutan Djadjang Nurdjaman itu harus jalani lima laga.

Jamu Madura United di Stadion Gelora Bung Tomo (GBT), leg pertama babak 8 besar Piala Indonesia (19/6/2019). Sambangi markas Borneo FC (23/6/2019). Kembali hadapi Madura, leg kedua (27/6/2019).

Terdekat, akan jamu Persela Lamongan di GBT (1/7/2019) dan jamu Persib Bandung (7/6/2019).

“Kami ada pertandingan padat seperti kemarin sama, jedanya hanya bisa lakukan satu rest, satu latihan, satu OT (official training),” terang Djanur usai pimpin latihan tim di Lapangan Polda Jatim, Sabtu (29/6/2019).

Untuk mensiasati padatnya jadwal tersebut, disampaikan Djanur, pihaknya akan menerapkan model latihan dengan memperbanyak pemain waktu istirahat.

“Mensiasatinya dengan banyak istirahat bagi yang main. Kemarin juga sudah lakukan jacuzzi (berendam di air hangat),” tambah pelatih 60 tahun tersebut.

Tak hanya menu tambahan seperti Jacuzzi. Dalam sesi latihan, disampaikan mantan pelatih Persib tersebut, intensitasnya juga tidak terlalu tinggi.

“Hari ni juga hanya jogging low intensitas 12 menit, setelah itu mereka lebih banyak dengan masa istirahat,” tuturnya.

Dengan model menu latihan yang ia berikan, Djanur meyakini kondisi pemain akan tetap prima seperti yang ia harapkan.

“Karena dengan istirahat bisa mengembalikan kondisi fisik mereka supaya kembali bugar di hari yang menentukan,” pungkas Djanur.

Penulis: Khairul Amin
Editor: Cak Sur
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved