Badan Terasa Enteng usai Kalistenik, Olahraga Ekstrem Makin Diminati Perempuan

Gemar berolahraga membuat Felicia Unitoro selalu ingin menjajal berbagai macam olahraga, termasuk yang terbilang berat seperti kalistenik.

Badan Terasa Enteng usai Kalistenik, Olahraga Ekstrem Makin Diminati Perempuan
surya.co.id/nuraini faiq
Tyas Kristyaningrum bersama rekan satu gengnya saat mengikuti kelas Boxing di Flash Fitness City PT Tomorrow (Cito) Mal Surabaya. 

Training khusus

Menjalankan olahraga, terlebih yang berat, sebaiknya dipantau ahlinya. Tak terkecuali olahraga kalistenik.
Hal ini dipahami Stellar Powerhouse, chalistenics training gym pertama di Indonesia, yang terbuka bagi siapa saja termasuk kaum hawa. Di tempat ini, peserta ditraining secara khusus dan rutin oleh seorang trainer. Sehingga, latihan jadi lebih optimal.

Peserta akan diajarkan mulai gerakan paling basic hingga advance sesuai kemampuan masing-masing.Hal ini diungkapkan Dedy Darsono Gunawan, founder dan coach kalistenik Stellar Powerhouse.

"Di sini ada berbagai tingkatan mulai pemula hingga advance. Training yang kami lakukan personal training agar lebih fokus, bukan kelas yang ramai-ramai," tuturnya.

Mengikuti kelas kalistenik, lanjut Dedy, selain mendapat tubuh lebih sehat, juga memperoleh bentuk badan yang diinginkan. Semisal pengen kecil pada bagian paha, perut, lengan, atau di mana.

Bagi pemula, Dedy menyarankan agar terlebih dahulu meningkatkan stamina.

"Contohnya, lari-lari kecil, push up untuk memperkuat lengan dan meningkatkan tenaga. Supaya program latihan lebih optimal," katanya.

Berbagai fasilitas disediakan calystenics gym yang ada di Surabaya, Malang, Jakarta Barat, Kemang, Bandung, dan Taiwan ini.

Mulai matras dan berbagai pull up bar dapat dijadikan media untuk melakukan olahraga ini. Lokasi yang menjadi tempat latihan tergolong luas dan nyaman.

Tertarik bergabung? Calon peserta dapat mendaftar melalui instagram @stellar.powerhouse. Setelah itu, calon peserta akan mendapatkan free trial. Jika cocok, dapat langsung membuat jadwal dengan coach masing-masing.

Awalnya Ikut-ikutan, Akhirnya Cinta Bela Diri

Dwi Riskiana, Atlet Bela Diri yang Penasaran Dengan Senjata

Penulis: Christine Ayu Nurchayanti
Editor: Eben Haezer Panca
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved