Berat Badan Saat Puasa Bertambah? Ini 5 Penyebabnya, Bisa Jadi Karena Kurang Tidur

Hindari lakukan 5 hal ini jika tidak ingin berat badan bertambah saat puasa.

Berat Badan Saat Puasa Bertambah? Ini 5 Penyebabnya, Bisa Jadi Karena Kurang Tidur

SURYA.co.id - Banyak orang yang beranggapan bahwa puasa dapat menurunkan berat badan.

Hal tersebut lantaran selama hampir 14 jam menahan untuk tidak makan dan minum, namun tetap melakukan aktivitas harian seperti biasa.

Terkadang pemikiran tersebut tidak disertai pola hidup yang sehat pula, jadi bukan malah berkurang, berat badan juga dapat bertambah saat puasa.

Baca: 5 Kelakuan Janggal Mahasiswi Tulungagung Diduga Gabung ISIS, Gampang Dikenali tapi Tak Panutan

Baca: Sentil Dewi Perssik dengan Video Sakral, Angga Wijaya Malah Diminta Bersikap Gentle

Baca: Ayu Ting Ting Dianggap Gak Punya Adab, Padahal Sedang Bersalawat Nabi, Lihat Videonya!

Lalu apa saja penyebab bertambahnya berat badan saat puasa?

Dilansir dari Tribun Wow, berikut lima penyebab utama naiknya berat badan selama puasa.

1. Langsung Tidur setelah Sahur

Ilustrasi
Ilustrasi (Dream)

Banyak orang memilih melanjutkan tidurnya setelah makan sahur.

Kebiasaan ini memang kurang baik untuk tubuh karena bisa membuat perut tambah buncit dan makin melar.

Biasakan untuk tidak tidur 3 jam setelah makan agar makanan bisa dicerna dengan baik.

2. Porsi Makan saat Sahur dan Berbuka yang Cenderung Berlebihan

Ilustrasi
Ilustrasi (IST)

Baca: Kisah Empat Marinir Indonesia Tantang Kapal Perang Malaysia, Aksi Mereka Bikin Geleng-geleng Kepala!

Baca: Beber Kaus #2019GantiPresiden di Tanah Suci, Pria ini Banjir Bullyan

Baca: Sudah Punya Rumah Megah, Dude Harlino Malah Pilih Tinggal di Kontrakan, Alasannya Bikin Salut!

Halaman
123
Editor: Akira Tandika
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved