Berita Lifestyle

Yoga Anak Bikin Tinggi Badan Bertambah dan Tingkatkan Konsentrasi, Ini 7 Gerakannya

Dengan melakukan yoga, si anak mampu meningkatkan pertumbuhan, karena membuat tubuh kuat, lentur, dan rileks.

Yoga Anak Bikin Tinggi Badan Bertambah dan Tingkatkan Konsentrasi, Ini 7 Gerakannya
surya/sudharma adi
Yoga untuk anak-anak 

SURYA.co.id | SURABAYA - Hidup sehat dan bugar lewat yoga tak hanya untuk orang dewasa.
Anak-anak juga bisa menikmati dan melatih fisik dan pikiran lewat yoga.

Yoga bagi anak, tak hanya sekadar melatih fisik, melainkan berguna melatih konsentrasi dan pertumbuhan badan.

Instruktur yoga dari Palem Yoga Centre, Madhava Dev menjelaskan, tak hanya orang dewasa, anak juga punya pikiran dan fisik.

Ini perlu ada stimulasi gerakan agar otak dan badan terkoneksi lancar.

“Semua perlu stimulus, sehingga otot berkembang baik, kemudian akan berpengaruh pada kelancaran aliran darah ke organ tubuh. Itu semua mempengaruhi koneksi ke otak,” paparnya.

Kondisi ini biasanya tak ditunjang dengan ketekunan si anak untuk berolahraga, sehingga tubuh menjadi kaku dan badan tak bugar.

Padahal, yoga sebenarnya adalah gerakan simpel yang mudah diikuti dan tak butuh waktu lama.

Bahkan, dengan melakukan yoga, si anak mampu meningkatkan pertumbuhan, karena membuat tubuh kuat, lentur, dan rileks.

Tak hanya itu, daya konsentrasi anak meningkat, karena melatih tulang punggung dan sistem saraf pusat serta meningkatkan koordinasi tubuh.

“Yoga juga punya manfaat lain bagi anak, yakni menyeimbangkan produksi hormon dan meningkatkan sirkulasi darah, sehingga meningkatkan kesehatan secara menyeluruh dan sistem kekebalan tubuh,” terangnya.

Halaman
123
Penulis: Sudharma Adi
Editor: Titis Jati Permata
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved