Berita Lifestyle

Ini Dia Fungsi Protein Bagi Tubuh agar Tetap Sehat dan Bugar

Kekurangan protein menyebabkan gangguan kondisi medis. Salah satu penyakit kekurangan protein adalah Kwashiorkor.

Ini Dia Fungsi Protein Bagi Tubuh agar Tetap Sehat dan Bugar
pixabay
Ilustrasi 

SURYA.co.id | SURABAYA - Protein merupakan komponen penting yang dibutuhkan tubuh manusia.

Protein menyediakan energi yang diperlukan tubuh untuk pertumbuhan otot.

Seperti yang dilansir Boldsky, Selasa (19/7/2016) protein juga bertanggung jawab untuk pertumbuhan kuku, kulit dan rambut.

Kekurangan protein menyebabkan gangguan kondisi medis. Salah satu penyakit kekurangan protein adalah Kwashiorkor.

Penyakit ini rentan terjadi pada anak-anak. Gejalanya yaitu pembengkakan pada perut, kaki, tangan, hati, peradangan kulit, pigmentasi kulit, gigi dan rambut menipis.

Kekurangan protein juga menyebabkan penyakit yang disebut Marasmus.

Gejalanya termasuk penurunan berat badan, kekurangan energi, dan kelelahan.

Ini juga menyerang sistem kekebalan tubuh, sehingga pasien rentan infeksi.

Selain mempengaruhi kesehatan fisik, kekurangan protein juga mempengaruhi mental seseorang.

Kekurangan protein untuk waktu yang lama menyebabkan depresi, kemurungan, mudah tersinggung dan kecemasan.

Oleh karena itu asupan protein tidak boleh dihiraukan, khususnya pada anak-anak.

Setiap orang bisa mendapatkan makanan kaya protein dari mengonsumsi ayam, ikan, kacang, buah-buahan tertentu dan sayuran. (boldsky)

Penulis: Pipit Maulidiya
Editor: Titis Jati Permata
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved