Tips

Pilihlah Menu Buka Puasa Ini Agar Puasa Lancar, Salat Tarawih Tidak Terhalang

Balas dendam saat berbuka puasa tidak dibenarkan. Selain bisa mengakibatkan sakit perut usai berbuka, badan juga ikut lemas.

Pilihlah Menu Buka Puasa Ini Agar Puasa Lancar, Salat Tarawih Tidak Terhalang
huffington post
Ilustrasi sayuran 

SURYA.co.id | SURABAYA - Balas dendam saat berbuka puasa tidak dibenarkan. Selain bisa mengakibatkan sakit perut usai berbuka, badan juga ikut lemas.

Ahli Gizi Eko Dwi Martini DCN menuturkan supaya ibadah puasa lancar dan tarawih tidak terhalang, harus bisa memilih menu buka puasa yang tepat.

"Makanan berbuka puasa sebenarnya sama dengan makanan yang dikonsumsi, saat tidak berpuasa. Hanya saja waktunya berbeda. Kalau biasa makan nasi, ya berbuka dengan menu nasi. Biasa kentang juga baik dengan kentang. Jangan diubah," ujarnya Sabtu, (18/5/2016) siang.

Eko juga menyarankan agar menu buka puasa tidak banyak mengandung lemak.

"Kurangi yang santan dan gorengan, karena susah dicerna oleh lambung. Sesekali boleh, atur jadwalnya. Kalau sudah sahur pakai santan, paling tidak buka puasa pakai yang segar-segar. Misalnya sayur bening, sayur bayam," tutupnya.

Penulis: Pipit Maulidiya
Editor: Musahadah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved