Tips

Ini Manfaatnya jika Mengonsumsi Air Putih Saat Berbuka Puasa

Saat menjalankan ibadah puasa, kebanyakan orang cenderung ingin mengonsumsi banyak makanan saat berbuka.

Ini Manfaatnya jika Mengonsumsi Air Putih Saat Berbuka Puasa
SURYA.co.id/Habibur Rohman
ilustrasi minum air putih 

SURYA.co.id | SURABAYA - Saat menjalankan ibadah puasa, kebanyakan orang cenderung ingin mengonsumsi banyak makanan saat berbuka.

Fakta ini menurut Ahli Gizi, Eko Dwi Martini DCN, adalah salah.

Perempuan berkacamata ini menuturkan harus ada pola makan yang tepat saat berbuka puasa.

"Untuk menghindari sakit perut, sebaiknya saat buka puasa minum air putih yang memiliki suhu sama dengan suhu ruangan. Selepas itu baru mengonsumsi buah-buahan manis, seperti kurma," tuturnya Sabtu, (19/6/2016).

Mengonsumsi air putih dan buah saat berbuka bertujuan agar lambung tidak kaget saat menerima makanan. Karena seharian kosong.

"Bisa mengonsumsi makanan berat paling tidak satu jam setelahnya," tambahnya.

Penulis: Pipit Maulidiya
Editor: Musahadah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved