Ingin Berumur Panjang dan Selalu Sehat? Jangan Lupa Bergaul!

SURYA.co.id | SURABAYA – Kehidupan sosial sama pentingnya dengan program diet untuk kesehatan, kebahagiaan, dan panjang umur.

Sebab, bertemu dengan teman atau kenalan baru merupakan penghubung penting dengan kondisi mental yang baik dan kesehatan fisik.

Ya, tubuh orang yang suka menyisihkan waktu sejenak bersama teman-temannya ini juga akan terhindar dari berbagai jenis penyakit. Sebut saja, penyakit jantung, kanker, dan lainnya.

Sebuah riset yang dipublikasikan jurnal Nature Neuroscience memaparkan otak dapat memroses hubungan sosialisasi yang terputus.

Otak kemudian menerima informasi itu sebagai ancaman daya bertahan yang paling penting bagi manusia. Manusia adalah makhluk sosial, bukan?

Wanita pada umumnya lebih mudah bersosialisasi dibanding pria. Sebab, wanita tidak terlalu tergantung dengan relasi kantor sehingga bisa membuat persahabatan dengan orang di luar urusan kantor.

Bisa juga karena mereka lebih mudah menjaga komunikasi dengan siapa saja.

Supaya kehidupan sosial berjalan baik dan sehat, berikut sejumlah tips yang bisa dipraktekkan.

- Pastikan mempunyai hubungan baik dengan keluarga dan teman. Hubungan ini akan semakin penting seiring dengan bertambahnya umur.

- Boleh meluangkan waktu bersosialisasi melalui media sosial seperti Facebook, Twitter, Skype atau telepon biasa meski sebaiknya tidak terlalu sering.

- Tetap geluti hobi dan minat yang disukai sehingga bisa tetap berkomunikasi dengan orang lain. Seperti olahraga, klub buku, atau lainnya yang bertemu teman.

- Jangan khawatir jika merasa bukan sosok teman hebat. Semua orang mempunyai hari-hari baik dan buruk yang tentu memengaruhi mood Coba berbagi cerita tentang hari buruk yang dialami. Ini menjadi sinyal jika bisa berbagi kepada orang lain. (body and soul)

Baca selengkapnya di Harian Surya edisi besok
LIKE Facebook Surya - http://facebook.com/SURYAonline
FOLLOW Twitter Surya - http://twitter.com/portalSURYA