Kendurkan Otot Yang Tegang Dengan Yoga Sparsa

SURYA.co.id | MALANG – Sejumlah artis ibukota akhir-akhir ini gemar menyebarkan foto mereka di media social saat melakukan yoga.

Tak terkecuali artis Marshanda di akun Instagram @marshanda99, yang memasang fotonya tengah melakukan acroyoga.

Ya, acroyoga merupakan yoga yang memadukan akrobatik dan yoga yang bertumpu pada keindahan pose

“Hal paling penting dalam acroyoga yaitu keseimbangan, bukan fokus pada kesehatan,” jelas Fank Andreas, instruktur di Evergik Power Yoga (EPY) Kota  Malang kepada SURYA.co.id, Kamis (12/3/2015).

Fank menjelaskan untuk acroyoga setidaknya membutuhkan dua orang atau lebih untuk melakukan gerakan tersebut.

“Namun harus hati-hati untuk acroyoga, saya sering menerapi instruktur acroyoga yang mengalami cedera,” jelasnya.

Fank biasa melakukan terapi yoga dengan teknik yoga sparsa di studionya.

Teknik yang ia gunakan merupakan teknik yoga terapi yang memberi efek langsung kepada permasalahan otot atau tulang yang ada.

“Pada dasarnya yoga sparsa ditujukan untuk memanjangkan otot sehingga akhirnya semua sumbatan otot bisa lancar dan sehat,” jelasnya.

Yoga Sparsa yang sudah ia kembangkan 3 tahun ini merupakan teknik yoga yang dikenal dapat memberikan efek langsung kurang dari 10 detik setelah diterapi.

Baca selengkapnya di Harian Surya edisi besok
LIKE Facebook Surya - http://facebook.com/SURYAonline
FOLLOW Twitter Surya - http://twitter.com/portalSURYA