Tidur Siang Perpendek Umur

SURYA Online, SYDNEY-Mungkin tidur sebentar meningkatkan energi Anda dalam jangka pendek , tetapi tidur siang secara teratur bisa meningkatkanrisiko kematian dini sepertiga, demikian penelitian menemukan.

Orang-orang yang tidur selama satu jam atau lebih dua setengah kali lebih mungkin meninggal akibat penyakit pernapasan seperti emfisema , pneumonia dan bronkitis , daripada mereka yang hanya tidur di malam hari , MailOnline melaporkan .

Penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Epidemiology , mengklaim bahwa tidur siang dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh yang dapat memicu berbagai penyakit paru-paru .

Peneliti Cambridge University, yang memantau gaya hidup dari 16.000 orang dewasa Inggris lebih dari 13 tahun , menemukan bahwa orang yang tertidur selama kurang dari satu jam pada siang hari meningkatkan kemungkinan kematian sekitar 14 persen .

Ini meningkat menjadi 32 persen jika tidur siang berlangsung selama lebih dari satu jam .

Para peneliti juga menyimpulkan bahwa sering tidur siang juga bisa menjadi tanda dari masalah medis .

Namun Profesor Jim Horne , dari Sleep Research Centre di Loughborough University , mengatakan kepada MailOnline bahwa kebanyakan orang tidak berisiko tidur siang  katanya kepada news.com.

" Temuan benar-benar menunjukkan bahwa sebagian besar - sekitar 85 persen - dari orang-orang yang tidur siang kurang dari satu jam tidak menerima risiko yang lebih besar, " katanya.