Breaking News:

Wortel, Si Oranye Untuk Kesehatan Rambut dan Kuku

Karena tinggi vitamin A dan antioksidan, wortel berguna untuk kulit sehat, rambut dan kuku.

Wortel, Si Oranye Untuk Kesehatan Rambut dan Kuku
ilustrasi

SURYA Online, SURABAYA – Wortel dikenal sebagai superfood untuk mengatasi kesuburan dan mendongkrak kualitas maupun kuantitas sperma.

Sebenarnya, masih banyak keuntungan bagi tubuh dengan makan worterl. Berikut enam manfaat kesehatan jika makan wortel.

Antipenuaan
Wortel disebut sebagai makanan antipenuaan karena kaya beta-carotene, sebuah antioksidan yang melawan radikal bebas.

Mendongkrak kecantikan
Karena tinggi vitamin A dan antioksidan, wortel berguna untuk kulit sehat, rambut dan kuku.

Melawan penyakit kardiovaskular
Wortel mengandung beta-carotene, alpha-carotene dan lutein, yang merupakan antioksidan melawan kolesterol. Wortel juga mengandung serat tinggi yang menyingkirkan kolesterol jahat.

Kesehatan gigi
Mengonsumsi wortel juga meningkatkan kesehatan gigi karena bisa membersihkan plak. Menggigit wortel meningkatkan produksi air liur, menyeimbangkan kandungan asal yang bisa melawan bakteri tak diperlukan di mulut.

Mencegah infeksi
Wortel mentah atau yang sudah direbus bisa diletakkan di atas luka sebagai antiseptik.

Menjaga kesehatan hati
Wortel merupakan makanan untuk mengeluarkan racun karena bisa membersihkan hati. Wortel juga membantu mengurangi timbunan lemak dalam hati.

Saat ini ada sekitar 100 spesies yang makan wortel. Pilih wortel yang berwarna terang, halus dan berukuran medium, karena inilah yang mashi segar.

Wortel juga mengandung mineral dan vitamin seperti thiamin, niacin, vitamin B6, folat dan mangan.

Sayuran ini juga sumber terbaik serat, vitamin A, vitamin C, vitamin K dan kalium. (TIMES)

Tags
wortel
Penulis: Titis Jati Permata
Editor: Titis Jati Permata
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved