Berita Lifestyle

Air Lemon Bisa Bantu Bakar Lemak dan Buang Racun Dalam Tubuh? Ini Penjelasannya

Minum air putih memang sering dijadikan "terapi langsing" karena bisa mengurangi nafsu makan.

Air Lemon Bisa Bantu Bakar Lemak dan Buang Racun Dalam Tubuh? Ini Penjelasannya
klikdokter
Air Lemon 

SURYA.co.id - Air lemon dipercaya dapat membantu membakar lemak dalam tubuh jika diminum sebelum sarapan.

Biasanya, minuman ini diolah dengan menaruh seiris lemon ke dalam air dingin atau panas.

Manfaatnya untuk membantu penurunan berat badan dan membuang racun dalam tubuh membuat minuman ini disukai banyak orang.

Walau begitu, tampaknya khasiat air lemon ini hanya sebatas sugesti.

"Itu tidak akan membakar lemak," kata ahli nutrisi Karen Ansel.

Mengganti minuman berkalori tinggi yang tinggi gula dengan air lemon memang ampuh menurunkan berat badan.

Minum air putih memang sering dijadikan "terapi langsing" karena bisa mengurangi nafsu makan.

Jadi, tanpa tambahan lemon pun sebenarnya secara tidak langsung minum air secara cukup bisa membantu mengurangi berat badan.

"Minum sekitar 0,5 liter air sebelum makan telah terbukti membantu menurunkan berat badan," kata Ansel.

Salah satu riset yang diterbitkan dalam jurnal Obesity menemukan, orang dewasa dengan berat badan berlebih yang minum banyak air sebelum makan dapat menurunkan lebih dari 1 kilogram berat badan dalam 12 minggu.

Halaman
12
Editor: Titis Jati Permata
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved