Indra Sjafri Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 10 Kg, Ini Rahasia Dietnya

Indra Sjafri juga fokus menjaga kebugaran tubuh agar tetap fit, terutama saat melatih dan mendampingi tim di lapangan.

Indra Sjafri Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 10 Kg, Ini Rahasia Dietnya
PSSI.org
Indra Sjafri, pelatih Timnas U-22 Indonesia 

SURYA.co.id - Didapuk menjadi pelatih Timnas Indonesia U-22, Indra Sjafri rupanya tidak hanya memperhatikan taktik dalam permainan sepak bola.

Indra Sjafri juga fokus menjaga kebugaran tubuh agar tetap fit, terutama saat melatih dan mendampingi tim di lapangan.

Indra Sjafri mengaku, menjaga kebugaran tubuh dengan memperhatikan berat badannya.

Sejak satu tahun belakangan, Indra Sjafri mengungkap, telah melakukan diet untuk menjaga berat badannya.

Hal itu dilakukan setelah dirinya merasa kurang fit dengan berat tubuh mencapai 84 kilogram.

"Ini awalnya karena satu tahun lalu, berat badan saya mencapai 83-84 kilogram," kata Indra Sjafri, Jumat (8/2/2019).

Indra Sjafri merasa, tubuhnya kurang fit setelah memiliki berat badan tersebut.

"Saat itu, saya merasa tidak fit lagi," jelasnya.

Dalam satu tahun ini, Indra Sjafri mengaku, telah menerapkan sistem diet makanan.

Pelatih berusia 56 tahun itu mengatakan, membatasi makanan tertentu untuk menekan berat badannya yang semakin naik.

Halaman
123
Editor: Titis Jati Permata
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved