Berita Kesehatan

Diet General Motors, Cara Kurangi Berat Badan dengan Aturan Makan Selama Seminggu

Diet General Motors, Cara Kurangi Berat Badan dengan Aturan Makan Selama Seminggu

Diet General Motors, Cara Kurangi Berat Badan dengan Aturan Makan Selama Seminggu
Kompas.com
Ilustrasi diet, buah dan sayuran (Foxys_forest_manufacture) 

SURYA.co.id | SURABAYA - Diet general motors, yakni program untuk mengurangi berat badan dengan cara membatasi menu makanan selama satu minggu.

Diet general motors, ujar Eko Dwi Martini, ahli gizi Graha Amerta RSUD Dr Soetomo Surabaya, menganjurkan makan makanan yang mengandung banyak cairan (air).

Eko Dwi Martini membagikan aturan makan selama seminggu untuk Anda yang sedang menjalankan program diet general motors.

Hari pertama, tutur Eko Dwi Martini, hanya diperbolehkan mengonsumsi buah.

"Hari pertama makan buah saja, kecuali pisang dan durian. Karena keduanya mengandung kalori yang tinggi," tuturnya, Senin (28/1/2019).

Hari kedua, hanya mengonsumsi sayur.

Mengonsumsi sayur pada hari kedua, bisa langsung dimakan ataupun dimasak terlebih dahulu. Disesuaikan dengan selera. 

Hari ketiga, mengonsumsi buah dan sayur.

"Pada hari ketiga, dianjurkan untuk mengonsumsi kombinasi buah-buahan dan sayur-sayuran," tutur Eko Dwi Martini.

Hari keempat, mengonsumsi sayur dan susu.

Halaman
12
Editor: Fatkhul Alami
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved