Berita Lifestyle

Ini Tujuh Buah-buahan yang Aman Dikonsumsi saat Sarapan karena Tak Mengiritasi Lambung

Ini daftar tujuh buah-buahan yang aman dikonsumsi saat sarapan karena tak mengiritasi lambung

Ini Tujuh Buah-buahan yang Aman Dikonsumsi saat Sarapan karena Tak Mengiritasi Lambung
pixabay
Ilustrasi 

SURYA.co.id - Buah-buahan bagus dikonsumi karena mengandung serat dan sejumlah vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.

Nyatanya, tidak semua buah baik dikonsumsi untuk sarapan, lho.

Ada beberapa buah yang sebaiknya tidak dimakan ketika sarapan karena bisa mengiritasi lambung.

Hal itu disampaikan ahli gizi sekaligus dosen Jurusan Gizi Poltekkes Kemenkes Surabaya, Eny Sayuningsih SKM MKes.

Buah-buahan yang sebaiknya dihindari saat saraoan antara lain nangka, mangga muda, nanas, dan semangka.

Namun jangan khawatir. Tetap ada buah yang bisa dikonsumsi saat sarapan. Apa saja?

Eny Sayuningsih merekomendasikan buah-buah yang tidak mengiritasi lambung berikut ini.

1. Pepaya

Pertama, Eny Sayuningsih merekomendasikan pepaya.

Buah yang dapat melancarkan pencernaan ini, menurut Eny Sayuningsih baik dikonsumsi pada pagi hari.

Halaman
123
Editor: Titis Jati Permata
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved