Berita Surabaya

Begini Cara Mengatasi Fobia Menurut Psikolog

Pengobatan fobia tergantung tingkat keparahannya, dan harus dilakukan secara bertahap

Begini Cara Mengatasi Fobia Menurut Psikolog
istimewa
Ilustrasi fobia 

SURYA.co.id | SURABAYA - Fobia ialah ketakutan atas satu objek atau situasi secara berlebihan. Misalnya ketakutan akan ketinggian, hewan tertentu, kegelapan, keramaian, dan lain sebagainya.

Hal itu disampaikan psikolog Universitas Airlangga, Endang R Surjaningrum PhD. Endang menambahkan ketakutan yang dialami penderita fobia dapat menganggu fungsi sosialnya.

Reaksi fobia pun berbeda dengan ketakutan normal. Pada fobia, ketakutan yang ditimbulkan luar biasa. Bahkan ketika mendengar atau membayangkan saja sudah takut.

Selain berteriak, penderita fobia juga akan beraksi seperti sesak nafas, badan kaku, jantung berdegup kencang, bahkan pingsan.

Untuk pengobatannya, tutur Endang, tergantung tingkat keparahannya.

Pada kategori berat, dirumuskan langkah-langkah pengobatan seperti obat-obatan dan terapi.

Pada kategori ringan, dapat diminimalisir melalui latihan-latihan ringan, seperti membiasakan diri terhadap objek atau suasana yang ditakutkan.

Namun, ungkap Endang, hal ini harus dilakukan secara bertahap. Endang mencontohkan dimulai melalui gambar, suara, atau berpartisipasi dalam suasana yang ditakutkan.

Laporan wartawan TribunJatim.com, Christine Ayu Nurchayanti

Editor: irwan sy
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved