Kesehatan

4 Manfaat Curhat Menurut Psikolog Endang R Surjaningrum PhD dari Universitas Airlangga

Ternyata aktivitas curhat atau bercerita meluapkan emosi kepada orang lain memiliki banyak manfaat.

4 Manfaat Curhat Menurut Psikolog Endang R Surjaningrum PhD dari Universitas Airlangga
Ilustrasi
Ilustrasi curhat. 4 Manfaat Curhat Menurut Psikolog Endang R Surjaningrum PhD dari Universitas Airlangga 

SURYA.co.id | SURABAYA - Ternyata aktivitas curhat atau bercerita meluapkan emosi kepada orang lain memiliki banyak manfaat.

Psikolog Universitas Airlangga, Endang R Surjaningrum PhD ungkap di antaranya adalah lima manfaat di bawah ini.

1. Mengurangi tekanan

Manfaat pertama ialah mengurangi tekanan.

Dengan curhat kepada sahabat atau keluarga, tekanan yang kita rasakan menjadi berkurang karena telah diluapkan.

2. Memperbaiki perasaan atau mood

Karena curhat dapat mengurangi tekanan, tutur  Endang R Surjaningrum, maka hal tersebut juga berdampak pada perasaan sehingga merasa lebih baik.

3. Mendapat perspektif yang berbeda

Endang R Surjaningrum ungkap, masalah menjadi masalah ketika kita mengaggapnya sebagai masalah.

Dengan curhat, lanjutnya, kita dapat memiliki pandangan yang berbeda dan melihat masalah dari sudut pandang yang baru.

4. Belajar dari orang lain

Curhat, ungkap Endang R Surjaningrum, juga bermanfaat untuk berbagi pengalaman sehingga belajar dari orang lain. (Laporan wartawan TribunJatim.com, Christine Ayu Nurchayanti)

Editor: Iksan Fauzi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved